株式会社ミドルウッドのプレスリリース
11/17～2泊3日でプロのトレーナー指導のもと、3日間で無理なくダイエットする「3Day Wellness Program」を開催します。日々のストレスを抑制するプログラムとなり、それぞれのパーソナルにあった運動などをご用意しています。
3Day Wellness Programとは…？
日常生活のストレスからの睡眠不足、運動不足からくる体重増加などの症状を無理なく、運動やメンタルケアを行い、ダイエット及び快眠を促します。目の前に海が広がるサヤン・テラスに3日間滞在していただき、ストレスを抑制するプログラムとなっています。
「サヤン・テラスHOTEL & RESORT」ホームページ
https://www.sayanterrace.jp/
① ダンスを取り入れたストレッチなどを行い、スリムな体型を無理なく作ります。
② 癒しの音楽をききながらヨガを行い、穏やかでポジティブな気持ちと心を身体に染み込ませます。
③ マッサージや岩盤浴で全身を温めた上で代謝をよくし、ダイエット効果を促します。
④ シェフが作る低カロリーで美味しい料理を提供いたします。
⑤ オーシャンフロントの客室で、波の音を聴きながら眠ることで、質の高い睡眠がとれ、ストレスが緩和され、疲労が回復します。
3Day Wellnessカリキュラム
≪Day1≫
15：00～チェックイン・グループミーティング
→チェックイン後、自己紹介を兼ねた顔合わせと予定説明と写真撮影
16：00～ヨガ・フィットネス
→フィットネスマシンを使った運動やヨガで一汗かいて
18：00～ディナー・親睦会
→レストランにて親睦会を兼ねたディナーをお楽しみください。
19：30～大浴場・岩盤浴
→岩盤浴でじっくりと汗を流して大浴場でスッキリ♪
21：00～
→痩身エステ・ヒーリングタイム
→エステティシャンによる施術やラウンジでの波の音、レコードの音色など
心のケア時間。
22：00～就寝
→睡眠は「質の良さが重要」22：00～AM2：00までにかけて「成長ホルモン」が
分泌し新陳代謝が活性化、22：00にはお休みください。
※参加者の皆様には（痩身エステ）を1日1回順番に受けられます。
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≪Day2≫
6：00～起床・ウォーキング・ヨガ
→目の前は海！ピーチの散歩や朝ヨガで身体の目覚め
7：00～朝食
→レストラン、テラス、お部屋どこでもお好きなところで朝食、バスケットに詰めて
海で朝食もオススメ♪
8：00～サイクリング・ヨガ
→レンタル自転車で月の砂漠や大河のロケ地などにサイクリング。ビーチヨガもオススメ
11：30～ランチ
→厳選食材をシェフが巧みに料理したヘルシーな魚介類や野菜、肉料理をお楽しみください。
以降、それぞれのパーソナルにあった運動をトレーナー指導の下進められます。
＜日にち＞2022年11月17日（木）～19日（土）※2泊3日
＜部屋タイプ＞スタンダードツイン（1～2名様利用）
＜人数＞最少催行人数8名（10名定員）
＜食事＞1日目：夕食 /
2日目：朝・昼・夕食 / 3日目：朝・昼食
＜プログラム＞ヨガ1日2回・エステ・岩盤浴など
＜料金＞1名様1室88,000円 2名様1室77,000円（税込）
＜ご予約＞予約サイトOZmallよりご予約
下記のサイトよりご予約をお願いいたします。
https://www.ozmall.co.jp/travel/stay/206/plan/80814/
お問い合わせ：0470-68-7711
URL： https://www.sayanterrace.jp/
■『サヤン・テラスHOTEL& RESORTについて』
住所：〒299-5107 千葉県夷隅郡御宿町浜2163
アクセス：御宿駅より徒歩10分（送迎事前予約）※駐車場32台有
URL：https://www.sayanterrace.jp/
【会社概要】
会社名：株式会社ミドルウッド
所在地：東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザハイジア17階
代表者：代表取締役会長 兼 社長 中野 讓治
設立：1999年1月12日
URL：http://www.middlewood.jp/
事業内容：グランパークホテルグループの運営・管理・企画
ブライダル企画・運営の全般
リゾートホテル＆スパ温浴施設運営
スパ＆カプセルホテルの運営
