美肌美人が多い台湾に学ぶ、保湿・睡眠美容におすすめのアイテム

• 睡眠美容とは？

美容には欠かせない「睡眠」。美しさはもちろん、ヘルシーな身体やポジティブな気持ちも上質な睡眠から生まれます。大切なのは睡眠の長さではなく、その質。就寝直前までスマホやテレビを見たり、緊張やストレスを抱えたままでいると睡眠の質も下がると言われています。眠る前にはしっかりと頭を休め、リラックスした状態で「睡眠準備」を整える習慣をつけておくことが大事です。また、この良質な睡眠を有効活用することで、眠っている間に美しいお肌に近づくこともできるんだとか。寝ながらパックができる「リペアナイトパック」や「ジェルパック」などを取り入れれば、美容にかける時間・手間を省きつつ美肌を目指せそうです。日々忙しく過ごす現代人にこそ、ライフスタイルのなかに取り入れてもらいたい美容法です。
 

• 台湾人の習慣には、ナチュラルな「保湿」や「睡眠美容」のヒントが

Pinkoiは、越境ECサイト「Pinkoi」に出店している台湾コスメブランド担当者86人に向けて、台湾現地のリアルな「保湿」や「睡眠美容」に関する習慣についてリサーチしました。すると日常的な習慣のなかでも、ごく当たり前に美容を意識していることがわかりました。

まずは「保湿」。台湾の人々は幼い頃からたくさん水を飲むように教えられ、身体を冷やさないよう暑い季節でも常温水や白湯を飲む習慣があるそうです。特に就寝前は、お肌の乾燥を防ぐ意味でも、たっぷりと水分補給するよう心掛けているそう。また、口に入るものが身体や美容に重要な役割を果たすという考えから、食べものでも美容を意識しています。例えば、台湾のローカルスイーツとしてポピュラーな「豆花」や「かき氷」のトッピングには、保湿効果があるハトムギや白きくらげを好む人が多い傾向にあります。

「睡眠美容」については、就寝前の水分補給のほかにも、塗って寝るだけのジェルパックが人気。また、台湾の伝統的な刮莎（かっさ）を使ったマッサージで血行をよくしてから眠りにつく人もいるようです。最近では“香り”も注目され、アロマオイルをはじめ、ピロースプレーや香り付きヒートアイマスクなど、好きな香りに包まれてリラックスし、より質の高い眠りを求める人々も少なくないようです。

すぐに真似できそうな台湾の人々の習慣。「保湿」や「睡眠美容」を叶えるヒントとして、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょう。
 

• 睡眠美容や保湿におすすめの台湾コスメをピックアップ

台湾コスメブランドにも「睡眠美容」や「保湿」におすすめのアイテムが登場しています。

金箔フェイスマスク | TTM（Timeless Truth Mask / 提提研）

https://jp.pinkoi.com/product/zVguT76n
2015年には台湾ブランドとして初めて美容大国フランスでの販売をスタートし、「国際的なフェイスマスクブランド」としての地位を確立する「TTM」。
代表的な金箔フェイスマスクには、贅沢に金箔が散りばめられ、開けた瞬間から気分が上がります。じゅわりと滴り落ちるほどの美容液が配合され、使用後はお肌がツヤツヤ＆滑らかに。おうちにいながらラグジュアリーなエステ気分を味わえます。
 

濃密リペアナイトパック | TTM（Timeless Truth Mask / 提提研）
https://jp.pinkoi.com/product/97t4A9Ny
「睡眠美容」におすすめの寝ながら使えるナイトパック。夜のスキンケア後に塗って、洗い流さずそのまま布団へ。睡眠中にしっかり保湿でき、朝にはしっとり滑らかなお肌に。

パイナップルピーリングジェルマスク(夜用) | 23.5N
https://jp.pinkoi.com/product/ZS7FeW59