ジリリタ株式会社のプレスリリース
やるのは「乗って足踏み」するだけ！
多くの方が体幹がない、弱いと思われていますが、それは力の入れ方、使い方がわかっていないのです。
スラックレールコンパクト2本セットは踏んだりするだけで、無意識でも体幹を使えるようになります。
トレーニングと言うと、難しい、辛い、痛いが浮かびますが、スラックレールは簡単、楽、気持ち良い。
スラックレールコンパクト2本セットがあればいつでも、どこでも、誰でも手軽に体幹、体軸が整えられます。
体幹が鍛えられると言うより育っていきます。
ジリリタオンラインショップ→https://gililita-shop.jp
■スラックレールとは
スラックレールは当初は綱渡りが進化した究極のバランススポーツ「スラックライン」をみんなで安全に練習するためにスポーツトイとして開発しましたが、スポーツ選手、トレーナー、インストラクターなど専門的な方々に体験していただく中でたくさんの発見がありました。
・乗っているだけで自然と姿勢が良くなり、体幹を使えるようになる。
・子どもや高齢者でも簡単に使用でき、楽しく遊びながら体幹の使い方が学べます。
■スラックレールコンパクトの特徴
筋力向上や健康維持のトレーニングを家でやる「家トレ」が増え、その際、スラックレールをご利用する方からご要望をいただき、できたのが「スラックレールコンパクト」です。
スラックレールの肉球のような独特の浮遊感をそのままに、長さを36cmと短くすることで、キッチンや洗面所などより狭い場所でのトレーニングを可能としたことに加え、椅子にも置きやすくなったことで座る姿勢の安定化にも利用しやすくなりました。
（座面に横向きで尾てい骨の少し後ろに置くことで正しい姿勢をキープ出来、デスクワークや学習時の疲れに効果あり。）
自宅でご家族と一緒に使うことでコミュニケーション手段としてもご利用いただけます。
■現代人に起きていること
本来、人間の体は野山や岩場砂浜など不安定な大地を足でしっかり掴むことから
姿勢制御に関係する体幹、体軸を整える感覚を身につけ、呼吸器官、消化器官などを守る体、筋力を自然と身につけていました。しかし、現代の整備された平で硬い地面においては姿勢が崩れていても問題なく歩行ができ、本来の機能を使う頻度が減少しています。
そのことにより引き起こされている様々な体の不調、トラブルに密接に関係しています。
開発者である高島が老若男女、障害者、アスリートを問わず、3万人以上の方にスラックレールを使用していただき、見てきたことからこの考えに至りました。
■安定のメカニズム
人間は転びそうになった時、反射的に転ばないようにバランスをとります。
この時、まず足指で地面を掴もうとして踏ん張ります。それと同時にお腹に力が入り、重たい頭を支え、そこから重心を元に戻しバランスをとります。
これと同じ体の反射がスラックレールの上に乗った時に起こります。
なので乗っているだけで自然とインナーマッスルや体幹の使える体になっていきます。
※インナーマッスル･･･皮膚の上から触れることのできない体の深部にある筋肉。
※体幹･･･体幹とは胴体のこと。または胴体部の筋肉のこと。なので体幹には胴体にあるインナーマッスルとアウターマッスルが含まれる。
■正しい姿勢とは
正しい姿勢になると体を支えている足への荷重が適正な状態になります。
足の一部に極端な負荷がかかることがなくなり、足のトラブル(外反母趾、浮指など)の改善に繋がる。
膝、腰などの関節もインナーマッスルがしっかり支えることで安定し、痛みが軽減されるケースがあります。
体幹部が正しく作動することで骨盤が立ち、胸が開き、肩の筋肉が緩みます。そうすることで横隔膜、骨盤底筋をしっかり動かせるようになり、深い呼吸ができるようになります。
しっかりした呼吸は精神を落ち着かせる効果もあり、心身ともに安定に繋がります。
■体幹チェック
①肩幅に足を広げて立つ
②体の前で手のひらを上に向けて手を組む
③組んだ手のひらを下に押すので倒れないように耐えてもらう
→ほとんどの人は姿勢が前に崩れてしまう
④スラックレールを肩幅に合わせて2本並行に置き、その上に立ち、②、③を同様におこなう
→先ほどと違い、しっかり耐えられる人が大半を占める
動画でもやり方を確認できます。
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■スラックレールコンパクト2本の使い方
◯スラックレールに乗りながら
体を不安定にさせる柔らかさの影響で乗っているだけでもバランスを取ろうとインナーマッスルが働いています。乗りながら家事をしたりなど「ながら運動」が可能です。
◯スラックレールに乗ってウォーキング(足踏み)
スラックレールに乗ってウォーキング。これであればテレビを見ながらでもできます。
誰でも、簡単にやれますし、生活に組み込めば長く継続もできます。
◯スラックレールに乗ってジョギング
1分間ジョギングはアスリートや強豪校でウォーミングアップの際に取り入れております。
体の軸を整えてからであればパフォーマンスがアップします。
■休憩の時、長距離移動の時などの使い方
◯お尻の下に敷いて座る
デスクワーク、長距離移動など長時間座るときに敷いて座ると体への負担が軽減されます。
■お客様の声、使用例
宮城県仙台市のトータルフットケアサロン「Pure Foot(ピュアフット)」さんで作成したチラシです。
使い方の紹介から使用後の感想まで記載されております。
■【製品概要 】
名称：SLACK RAIL®︎ COMPACT（スラックレール コンパクト）2本セット
価格： 3600円(税別)
カラー：イエロー、ブラック、レッド、ブルー、グリーン、ピンク
本体サイズ(1本あたり)：約W360×H30×D60mm（約80g）
素材：本体 [ NBR（発泡ゴム）] / ジョイントパーツ [ PVC / NBR（発泡ゴム）]
製造地：日本（素材は中国）
※サイズ等は、発泡素材のため個体差がございます。
※スラックレールは特許取得済みです［特許第6448161号］
■会社
商号：ジリリタ株式会社
代表者：高島勇夫
所在地：〒115-0045 東京都北区赤羽1-30-12 赤羽SKビル2F
設立：2017年12月
資本金：100万円
URL：https://gililita.co.jp/
【事業内容】
1.玩具・スポーツ用品および雑貨の企画デザイン製造販売
2.OEMグッズの企画、デザイン、製造
3.地域活性化を主としたイベントの企画、運営
