【NHKカルチャー】寒さによる不調でお悩みの方必見！　人気鍼灸師・若林理砂さんに、この季節の養生法を学びます。

冷え、乾燥、何となく気持ちがふさぐ…寒さによる不調でお悩みの方へオススメの講座です。
人気鍼灸師・若林理砂さんから、冬から春にかけたこの季節の過ごし方を学びましょう。

■講師プロフィール
 

若林 理砂
鍼灸師・臨床家。2004年アシル治療室を開設し、予約のとれない人気治療室となる。古武術を学び、現在の趣味はカポエイラ。主な著書『安心のペットボトル温灸』(夜間飛行）、『決定版からだの教養12ヶ月』（晶文社）、『気のはなし』（ミシマ社）等。

季節や体質に合わせた「養生」を実践すると、体が本来持っているパワーを取り戻すことができます。また養生を続けることで、自分の体調の変化にもいち早く気づくことができます。

今回の講座では、朝晩の冷え込みが厳しい「京都」の気候に合わせた対処法もお伝えします！ 東洋医学の考え方を学び、心と体をセルフケアし、健康な毎日を過ごしましょう。

講座名：若林理砂先生に聞く 心と体の不調を楽にする冬から春の養生
講師：鍼灸師 若林 理砂
受講形態：教室
開催日時：2023年2月12日（日）10:30～12:00
受講料金：NHK文化センター会員 3,432円／一般(入会不要) 4,125円（税込）
主催：NHK文化センター京都教室

▼お申込みはこちらから
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1264668.html?pubid=20230127p