ライフクリエイトのプレスリリース
女性専用フィットネスタジオを運営する株式会社LIFE CREATE（本社：北海道札幌市、代表取締役：前川彩香）は、ヘルシーで引き締まったお腹をつくるための、王道腹筋プログラム『ABS』を2023年4月1日（土）より順次導入いたします。
本プログラムは、腹筋に徹底的にアプローチして、ヘルシーで引き締まった美腹筋をつくるプログラムです。プランクやニートゥチェストなどの定番の腹筋トレーニングを、音楽にノリながら揺れるボードの上で行うことで、効果的に体幹を刺激し、ツラい腹筋効果の効率をアップ※。さらに腹筋トレーニングだけではなく、有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼を引き出します。
夏が始まる前に、冬の間にため込んだ脂肪を燃やし、魅せる腹筋をメイクしませんか？
＜レッスン概要：https://surffit.jp/news/new-lesson_abs/＞
※下河内 洋平、サーフボード上でのエクササイズが体幹筋群の筋活動量に及ぼす影響参照
- 『ABS』概要
●導入店舗：全店
●導入期間：2023年4月1日（土）
●レッスン時間：45分
●レベル：強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆
●レッスン概要：https://surffit.jp/news/new-lesson_abs/
- Surf Fitで楽しく、継続的な運動習慣を！続けられる秘訣をご紹介
ヘルシーで引き締まったメリハリボディをつくるために欠かせない「体幹トレーニング」。Surf Fitでは、サーフボードの下にバランスボールを設置し、海面のような不安定な状態を作り出します。この不安定な揺れこそが、バランスを保つために、普段使われていないインナーマッスルをしっかりと刺激し、陸上の運動より最大2.1倍※の運動効果を引き出します。辛い筋トレもSurf Fitでなら楽しく効果的に。
※下河内 洋平、サーフボード上でのエクササイズが体幹筋群の筋活動量に及ぼす影響参照
※効果には個人差があります。
#体型の変化
体重マイナス3kg！体脂肪率マイナス7%！
Surf Fitに通って、体型が変わりました！また体調を崩しにくくなりました！そして何より楽しいレッスンをいつもありがとうございます。仕事で嫌なことがあっても、ここに来ると前向きな気持ちになれます。笑顔で丁寧な言葉、お店の雰囲気が大好きです。これからも可能な限り通いたいと思っています。渋谷店 A.K様 30代
#健康維持
通い始めたきっかけは、運動不足解消とダイエット。そして自分に自信を持ちたいと思い始めました。1年続けて、体幹が強くなったことを感じました。また、GLAMOROUS HIPを連続で受講した時、お尻周りの引き締まりをとっても感じました。 こんなに長く続けられるのは、楽しいレッスンと、体の変化を実感できているからだと思います。これからも通い続けます！銀座店 F.N様 40代
#くびれ
ウエスト周りに効果が！女性が悩むポイントに特化したレッスンが豊富で、内容も満足しています！また、インストラクターの方が綺麗で可愛く、人柄が好きで通い続けています！一番感じている変化は、全体的に引き締まりましたが、特にウエスト周りに効果が出ています！渋谷店 K.N様 30代
