77歳でも医者いらず！“ハーブ魔女”が教える、心身を健康にし、幸運と心豊かな暮らしを手に入れる秘術とは？『魔女の庭で見つけたハーブの魔法：からだと暮らしを整えるメソッド124』3/29発売

株式会社主婦と生活社のプレスリリース

株式会社主婦と生活社は2024年3月29日（金）に新刊『魔女の庭で見つけたハーブの魔法：からだと暮らしを整えるメソッド124』を発売します。

ハーブの魔法で健やかで心豊かな暮らしを

77歳で著者は夫婦そろって医者いらずなほど健康で元気な暮らしを満喫しています。その秘密は、ハーブの魔法。食事はもちろん、暮らしまわりにもハーブを積極的に取り入れ、心身ともに健康な生活を手に入れました。

本書では、ハーブのパワーを最大限に活かすメソッドを124個も紹介しています。ハーブティーを筆頭に、さまざまなハーブの活用法をわかりやすく解説しました。

育てやすいハーブを暮らしに取り入れ、あなたもハーブの魔法を活用してみませんか？

スマッジング、ウイッチボトル、愛を呼ぶサシェ、魔よけのサシェにアンチエイジング、記憶力維持のためのハーブティーなどの白魔術のテクニックを紹介

風邪や花粉症などのちょっとした不調、女性ホルモンの乱れや気鬱などの対策、さらに手指消毒液やマウスウォッシュなど、日々の暮らしに役立つハーブを解説

基本のハーブティーはもちろん、色鮮やかなハーブティー、そしてハーブ素材のレシピをご紹介

【著者紹介】

福間玲子（ふくま・れいこ）1947年生まれ。母の介護をきっかけにメディカルハーブを学びはじめ、カナディアンハーバルセラピスト、アロマテラピーインストラクター、ハーブアドバイザー、英国王立園芸協会認定コンテナマスター・ハンギングバスケットマスター、グリーンアドバイザー、オリーブオイルシニアソムリエなど多数の資格を取得。自宅でハーバルレッスン講座「Witch’s Garden」を主宰し、メディカルハーブやアロマテラピーの実践的活用法や、ハーブ料理、ハンギングバスケットやコンテナへの寄せ植えのクラスを指導。現在は猫や植物に囲まれて、家族とのんびりハーバルライフを満喫中。

https://www.instagram.com/reikofukuma/