【動画企画】睡眠の質向上をめざした企画。ヨガ・フィットネストレーナーのTAICHI/たいち氏によるWEB連載『QOS(クオリティ・オブ・スリープ)~眠る前のひととき~』

株式会社佼成出版社(所在地:東京都杉並区、代表取締役:中沢純一)が運営するWebメディア「ちえうみPLUS」にて『QOS(クオリティ・オブ・スリープ)~眠る前のひととき~』を連載。

株式会社佼成出版社のプレスリリース

【連載】

QOS(クオリティ・オブ・スリープ)~眠る前のひととき~

快適な「睡眠」の実現のため、実践しやすいヨガやストレッチをヨガ・フィットネストレーナーのTAICHI/たいち先生がご紹介。季節の移り変わりなどに左右されない睡眠の質向上を1年を通してご提案する連載。

眠る前のひととき、自身のからだを見つめなおす時間を作りませんか?

画像や動画などで初心者の方にも取りくみやすくご紹介します。

※本連載は隔月更新予定です。

動画一覧

https://www.youtube.com/@Taichi_yogness

連載一覧

https://chieumiplus.com/tags/QOS

【筆者プロフィール】

TAICHI/たいち
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター。

1997年和歌山県和歌山市生まれ。和歌山北高等学校卒業後、合同会社USJでダンスパフォーマーとして活動。活動を終えたのち、身体の使い方やトレーニング方法に関心が高まりパーソナルトレーナーへ転職。4年間に渡り人の身体作りへのサポートに取り組む。

自身のトレーニング中に、一時的に難病になり、重りを持つ事ができなくなった為自重トレーニングや柔軟に取り組むようになる。

そこで柔軟の重要性に気づき、自身に落としこむ為にYOGAを学ぶ為、YOGAインストラクターへの就職、沖縄.バリ島へのRYT取得に励み今に至る。

フリーランスとして500名以上にパーソナルトレーニング、パーソナルヨガ、グループヨガレッスンを施している。
https://www.instagram.com/taichi_yogness

■「ちえうみPLUS」とは

学びと実践を深める新しい仏教メディア

仏教・宗教・信仰に携わるさまざまな人と手をとり、「連載」「インタビュー」「寄稿・コラム」「ブックレビュー」などの企画や、イベント・動画配信等を通じて多方面から仏教の智慧を世に発信している。

URL:https://chieumiplus.com/

■「ちえうみ」とは

約2600年前の過去から現代にまで、悠久に繋がる仏教の智の伝承——「ちえうみ」では、時を経て、国を越えて受け継がれてきた叡智を、生きた仏教として後世に伝えていきます。

数々の宗派を生み、祖師を生み、僧伽(サンガ)と経典によって伝道されてきた仏教の智慧を、一人ひとりの求めに応じて伝えるサービス、それが「ちえうみ」です。キャッチコピーは、「仏教を、もっと身近に。」

【サービス名の由来】

仏教語の「智慧海」に由来。「深く経蔵に入って、智慧海のごとくならん」(華厳経浄行品)の経文の一節より、“どこまでも広く深い、海のような如来(仏)の智慧”が溢れる場をめざしている。

電子書店「ちえうみ」

URL:https://chieumi.com/

サービス紹介特設サイト

URL:https://special.chieumi.com/

ちえうみPLUS

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■会社概要

株式会社佼成出版社

TEL:03-5385-2311(代表)/FAX:03-5385-2395(代表)

〒166-8535 東京都杉並区和田2丁目7−1 普門メディアセンター

URL:https://kosei-shuppan.co.jp/

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