「自分で自分を整える」well-beingを伴走するmybuddy
and company株式会社のプレスリリース
オンラインコーチングと組織開発サービスを提供するmybuddy（マイバディ）/ mybuddy for business（マイバディ フォー ビジネス）を運営するand company株式会社（本社：東京都中央区、代表取締役：孫慶子）は、4月7日世界保健デーに向けたmybuddy well-being無料オンラインイベント 【コーチング・呼吸・瞑想でパフォーマンスを高める】成長するビジネスパーソンのための心と身体のケア方法（https://mybuddy-seminar-20250401.peatix.com/）を2025年4月1日（火）開催します。
近年、well-being（ウェルルビーイング）－身体的・精神的・社会的に良好な状態にあること、の重要性が高まっています。しかし、「どうすれば実践できるのか？」という問いに対する具体的なアクションは、まだ十分に浸透していません。様々なストレスで心と身体に負荷がかかり、交感神経優位になりがちで過緊張状態にあるケースが多く見られる現代のビジネスパーソンたち。そんな彼らのウェルルビーイングを整えることをmybuddyはサポートします。
人によって「良好な状態」は異なります。だから、まずは自分を知り、自分にとって最適なコンディションに整えることが必要です。mybuddyでは、コーチング・呼吸・瞑想の3つの要素を組み合わせ、思考・感情・身体・潜在意識のレベルから最適化し、持続可能な高パフォーマンスを生み出すためのメソッドを提供しています。
「自分で自分を整える」well-beingを伴走するmybuddyのコーチング・呼吸・瞑想
コーチングは、相手の内省を促し、それを相手が自分で概念化し、また新たな行動へつなげ成長することを伴走する手法ですが、この過程を繰り返し行うことで思考と感情の整理、メタ認知力が向上。自己認識力を高めることができます。
呼吸はストレスコントロールに重要な役割を担う自律神経に意識的にアプローチができる唯一の手段です。人は一日に約22000回の呼吸をしていると言われています。鍼灸師でもあり、健康事業経験の豊富なプロコーチによるmybuddyの自律神経を整える呼吸ワークでは、身体の構造や脳機能の理解を深め、自分にとって自然で心地よい呼吸を体得し、意識的に呼吸をコントロールする方法を体験しながら学べます。
瞑想は心と体の医学、ウェルビーイング分野における世界的第一人者であるディーパック・チョプラ医学博士が、インドの古代ヴェーダンタ哲学の伝統で実践されてきたテクニックを簡単かつ効率的に実践できるようにデザインして世界中で広く実践されているプリモディアル サウンド メディテーション（原初音瞑想）を提供。ディーパック・チョプラ日本代表認定の瞑想ファシリテーターと一緒に体験できます。
「疲れていても頑張る」から「整えているから結果を出せる」へ。
ハイパフォーマンスを目指すビジネスパーソンにこそ必要なセルフマネジメントの秘訣を、本イベントでぜひご体験ください。
■イベント詳細
https://mybuddy-seminar-20250401.peatix.com/
イベント名：
【無料】世界保健デーに向けた mybuddy well-beingオンラインイベント
コーチング・呼吸・瞑想でパフォーマンスを高める
成長するビジネスパーソンのための心と身体のケア方法
日時：
2025年4月1日（火） 12:00-13:00
対象：
ビジネスパーソン、社員のwell-being（ウェルビーイング）を考える人事ご担当者、経営者の方
内容：
-
「自分で自分を整える」mybuddyのwell-being ― コーチング・呼吸・瞑想について
-
呼吸のメカニズム
-
呼吸のセルフチェックと改善のためのストレッチ体験
-
プリモディアル サウンド メディテーション（原初音瞑想）の効果
-
瞑想体験
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■スピーカー紹介
早川 滋
国際コーチング連盟認定コーチ（PCC）/ 鍼灸師
事業会社にて採用や人事戦略の策定などHR領域全般に従事した後にプロコーチとして独立。
ビジネス職に就く以前は治療家としてのバックグラウンドがあり、国家資格である鍼灸師の免許も有している。プロコーチとして、経営者・ビジネスリーダー層の自己実現を支援しながら、鍼灸師として東洋医学の視点・経験から健康とパフォーマンス向上にも寄与。 「疲れているのに頑張る」のではなく、「整えているからこそ結果を出せる」状態へ。「心」と「体」両面のウェルビーイングを大切にできる人を増やすべく、日々探究と研鑽を続けている。
松江 研
CRR Global Japan共同代表 / 国際コーチング連盟認定(PCC)・米国CTI認定コーチ(CPCC) / 瞑想ファシリテーター
外資系ファッションブランドやスタートアップ企業にて、ビジネスリーダーとしてリーダーシップ開発や組織変革を推進した後、2022年よりプロコーチとしてのキャリアを本格化。現在は、エグゼクティブやチームへのコーチング、ワークショップを通じて、個人と組織の成長を支援する傍ら、瞑想ファシリテーターとしても活動中。 自身のウェルビーイングを大切にしながら、瞑想やマインドフルネスの実践を通じて、心と身体の調和を探求。このオンラインイベントを通じて、一人ひとりが自分自身と深くつながり、本来の輝きを取り戻すきっかけとなることを願っている。
■会社概要
社名： and company株式会社
本社所在地： 東京都中央区銀座1-12-4
代表取締役： 孫慶子
事業内容： オンラインコーチング プラットフォームmybuddy（マイバディ）及び組織開発サービスmybuddy for business（マイバディ フォー ビジネス）の運営
設立： 2022年11月1日
