【医師監修×整体×腸活】上野エリアに誕生した次世代型パーソナルジム『Zilch上野店』が、身体と心を科学的に整える本質的トレーニングを提供

パーソナルトレーニング業界の新基準へ――。

東京都台東区・上野エリアに、医師監修・整体技術・腸活プログラムを融合させた〝新しい形のパーソナルジム『Zilch上野店』〟が誕生しました。従来のダイエットや筋トレにとどまらず、「根拠に基づいた身体作り」「慢性痛や姿勢の改善」「子育て世代のサポート」など、多面的な健康支援を提供する次世代型のジムです。

医師×整体師×メンタルカウンセラーが連携するパーソナルジムです。

https://zilch-ebina.com/

Zilch上野店の特長

1. 医師監修プログラムで、根拠に基づいた安全なトレーニングを実現

Zilch上野店では、消化器外科医の入江利幸氏および整形外科医の阿部 一雅氏の監修のもと、運動生理学・解剖学に裏付けされたプログラムを開発。各種トレーニングやボディケアには、「なぜそれを行うのか」「どう効果が出るのか」という論理的な根拠が存在します。

例えば、関節痛の改善には、医師の監修の元、関節可動域・筋力バランス・骨格ラインの分析を実施し、適切なフォームとエクササイズを実施。パーソナルジムにありがちな「テンプレートのトレーニング」アプローチではなく、安全性と効果を両立させた本質的トレーニングを追求します。

2. 整体×パーソナルトレーニングで“結果の出る”身体づくりをサポート

単に筋肉を鍛えるだけでは、姿勢改善や慢性的な不調の改善は困難です。Zilch上野店では、整体による手技療法をトレーニングと組み合わせることで、以下のような相乗効果を生み出します。

• トレーニング前の整体で可動域を拡大し、正しいフォームを定着

• 関節や筋膜へのアプローチで疲労回復や慢性痛の緩和

• 骨格ラインの調整で、猫背や反り腰などの姿勢不良を根本改善

これにより、「ただ鍛える」ではなく、「効率よく整えながら鍛える」というアプローチが可能になります。

パーソナルトレーニング

IASTM（プレート施術）

ボディケア・整体

体幹トレーニング

3. 精神科カウンセラー資格保有の代表によるメンタルサポート体制

身体が整っても、メンタルが不安定ではパフォーマンスは発揮できません。Zilchの代表は、国家資格を有する元・精神科領域のカウンセラーであり、全トレーナーが心理的ケアに関する研修を受けています。

• トレーニング中の不安やストレスへの対応

• モチベーション維持のためのメンタル支援

• 過去のダイエット失敗経験の振り返りと再構築

「心から前向きに取り組める環境」を整えることで、リバウンドしない、継続できる健康習慣が身につきます。

4. 子連れ歓迎：保育士常駐・キッズルーム完備で安心して通える

Zilch上野店では、保育士が常駐し、キッズスペースを完備しています。
産後の体型回復・不調改善を目指すママや、育児中でも自分の時間を確保したいパパ・ママ世代にとって、非常に利用しやすい環境です。生後6ヶ月よりご利用が可能です。

• ベビーベッド・おもちゃ完備

• 保育士による一時預かり対応（事前予約制）

• キッズスペース完備

「子どもがいるからジムは無理」と諦めていた方こそ、Zilchにご注目ください。

5. 完全個室＆最新設備完備：オールインワンマシン＆マシンピラティス導入

Zilch上野店には、完全個室のプライベート空間に、次の設備を導入しています。

• オールインワン・マルチスミスマシン（バーベル・ケーブル・スクワット・チェストなど複合対応）

• マシンピラティス機器（リフォーマー）

これにより、筋力・柔軟性・体幹の強化を一貫して行えるハイブリッドトレーニングが可能です。トレーナーとのマンツーマン指導で、初めての方でも安心して取り組めます。

6. 腸活メソッドで“お腹の中から”体質改善と美容を促進

Zilch上野店のもう一つの特徴は、〝医師監修の「腸活メソッド」〟を導入している点です。消化器外科医の知見を活かし、食事指導や生活習慣の改善を通じて腸内環境を整えることで、次のような効果が期待できます。

• 便秘の改善

• 肌質の向上

• 免疫力の強化

• 精神的安定（腸内環境とメンタルは密接に関係）

「食べないダイエット」ではなく、“整えるダイエット”が、Zilchの提唱するボディメイクのあり方です。

パーソナルトレーニングジムZilch上野店 先着10名様 半額となるモニター募集！

そんなZilch上野店では先着10名様限定で半額となるモニターを募集します。

• ビフォーアフターの写真提供（顔隠しOK）

• トレーニングしている写真の提供

こちらが可能な方はぜひお得にご利用可能ですので、お早めにお申し込みください。

体験予約はこちら：https://select-type.com/rsv/?id=0fhw4CuxYS0

【Zilch上野店 店舗情報】

店名：パーソナルトレーニングジム Zilch 上野店

住所：東京都台東区東上野6-18-19 フラットサクライ2F

アクセス：JR線「上野駅」徒歩8分／東京メトロ線「稲荷町駅」徒歩５分

営業時間：10:00～22:00（完全予約制）

料金体系：入会金30,000円→毎月3名様無料／無料体験あり（詳細は公式サイト）

設備：完全個室、キッズルーム、保育士常駐、Wi-Fi、シャワー完備

URL：https://zilch-ebina.com/store/ueno/

体験予約はこちら：https://select-type.com/rsv/?id=0fhw4CuxYS0

SNS：Instagram（@zilch_ueno）

本気で「身体」と「心」を整えたいあなたへ

Zilch上野店は、「運動が苦手」「心が折れやすい」「忙しくて通えない」「慢性的な不調を抱えている」――そんな方々にこそ選ばれています。科学・医療・心理・整体の専門家が連携し、あなたの健康を本気でサポートする場所です。

体験トレーニングも随時受付中。ぜひ一度、Zilchのトータルサポートをご体感ください。