【1日1分壁の前に立つだけ】40代以上でもウエスト-10cmが続出！　「正しい姿勢」で24時間やせ体質をつくる『やせ姿勢ダイエット』発売

株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 Gakken（東京・品川／代表取締役社長：南條達也）は、2025年6月19日（木）に『やせ姿勢ダイエット』（著：Minori）を発売いたしました。

●最短最速でやせるには、「姿勢」を変える！

「ダイエットしているのにやせない」、「やせてもすぐリバウンドしてしまう」など、運動を頑張ってもやせない主な原因は実は、身体に「やせないクセ=やせない姿勢」があること。どんなに食事制限しようが、運動しようが、姿勢を正さない限り永久にキレイにやせません。

本書では、毎日たった１分、壁に背中をつけて立つだけの簡単な「姿勢チェック」と「姿勢の正し方」を通じて、【１日中やせ続ける身体】のつくり方を紹介します。正しい姿勢を1日中キープするためのちょっとしたコツも網羅しているので、自宅でも職場でも無理なく続けられます。

●やせにくい中高年でも成功者が続出！

著者のMinori氏も、ダイエットが成功せずに、ずっと悩み続けた1人。身体の土台である「姿勢」を作り替えたことで、体重を13kg、ウエストを13cm落とすことに成功しました。その体験をもとに、運動が苦手な人でも実践できる「やせ姿勢」を確立しました。

本書で提案する「やせ姿勢チャレンジ」は、やせにくいとされる40代～60代の方でもウエスト10cm減を達成するなど、多くの成功例を生んでいます。姿勢を整えると筋肉や内臓の代謝が上がり、骨格が正され、メンタルも安定します。誰でも、何歳からでも始められる簡単な習慣で、無理なく美体型になる方法をマスターしましょう。

●日本人の3大悪い姿勢「ねこぜちゃん」「ぽこりんちゃん」「だるだるちゃん」を改善！

さらに、日本人にありがちな3つの代表的な悪い姿勢――「ねこぜちゃん」「ぽこりんちゃん」「だるだるちゃん」を徹底分析し、それぞれのタイプに合わせたケア方法をわかりやすく解説しています。自分のクセを知って修正すれば、姿勢は自然と整い、１日中やせ続ける身体が手に入ります。

●【早期購入者特典】シークレットレッスン動画を公開！

書店、ネット書店にて本書を購入された方限定で、シークレットレッスン動画を公開いたします。本書に封入されている用紙に掲載している二次元コードからアクセスできます。

※なくなり次第終了となります。

※電子書籍は対象外となります。

［著者プロフィール］Minori（みのり）

リターンボディダイエット代表。ダイエットが成功せずに、ずっと悩み続けた1人。20年以上ぽっちゃり体型に悩み、ハードな運動や、食事制限を繰り返した結果、過食症、貧血、低体温、鬱などに苦しむ。どん底から自分を変えるために、一念発起して国家公務員を辞めてニューヨークへヨガ留学し、壁を使った姿勢改善法を学ぶ。身体の土台である「姿勢」を、壁の前に立つことを基本にしながら、「ほぐす」「伸ばす」「鍛える」のステップで作り替え、体重－13kg、ウエスト－13cmに成功。運動嫌いの女性でも簡単に身体を変えるノウハウを「美姿勢メソッド」としてまとめ、「リターンボディダイエット講座」を主宰。受講生はウエスト－10cm達成者が続出。ダイエットメディア『FYTTE』にて4回レッスンを担当。テレビ東京『なないろ日和！』をはじめ、メディア出演も多数。

［商品概要］

『やせ姿勢ダイエット　1分で完全インストール！　1日中勝手にやせ続ける方法』

著：Minori

定価：1,595円（税込）

発売日：2025年6月19日（木）

判型：A5判／120ページ

電子版：あり

ISBN：978-4-05-802525-3

発行所：株式会社 Gakken

学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/book/2380252500

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＜電子版＞

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