【20代～30代女性のダイエット実態調査】遺伝子検査で導く、「個人に最適化されたダイエット」が今後の鍵──自分の体質に合ったダイエットを求める人が約5割

ゲノムや遺伝子を一般消費者へ広めるためにサービスを展開する株式会社KEAN Health（本社：東京都港区、代表取締役：山路 恵多）は、20代～30代女性（計1,000人）を対象に「ダイエットにおける遺伝子検査に関する意識調査」を実施し、より多くの方に遺伝子に基づいたダイエットのヒントを届けるべく、特設サイトを開設しました。

近年の社会では、効率的かつ自分に合ったダイエットを求める声が高まっており、ダイエットの手法として「遺伝子検査」を活用する人が増えています。

特に20代～30代を中心に「自分の体質に合ったダイエット」を求める傾向が強く、遺伝子検査を活用したパーソナライズドダイエットへの注目が集まっています。

今回の調査結果から、20代～30代がダイエット遺伝子検査に対してどのような期待を寄せているのかが明らかになりました。　

【調査概要】

調査対象：20代～30代女性（計1,000名）

回答者の年代：20代 50％／30代 50％

調査期間：2025年6月2日～6月3日

調査方法：インターネットリサーチ（自主調査）

【調査結果概要】

・ダイエットをしていると回答した人は39.5%

・20代～30代ともに、遺伝子検査がダイエットに役立つと知っている人は45.8％

・ダイエット遺伝子検査で知りたいこと1位は20代～30代ともに「体脂肪のつきやすさ」

・ダイエット遺伝子検査に求めること1位は20代～30代ともに「自分の体質に合った食事アドバイス」

｜ダイエットをしていると回答した人は39.5%

今回の調査で「現在ダイエットをしている」と答えた20代・30代女性は39.5％にとどまりました。

この数字だけを見ると意外に低いと感じる方もいるかもしれませんが、近年の意識は「痩身＝ダイエット」から「健康的な体づくり＝ボディメイク」へと大きく変化している傾向が影響しているのではと考察されます。

｜ダイエットをしていると回答した人のうち、遺伝子検査がダイエットに役立つと知っている人は45.8％

遺伝子検査がダイエットに役立つと知っている人が54.2%存在し、ダイエットにおける遺伝子検査への関心が高まっていることが明らかになりました。

実際に弊社サービスのご利用者様からは「体質が知れたので、自分に合ったダイエット方法とし、食事や運動の観点で意識するようになった」といった声が多く寄せられています。

｜ダイエット遺伝子検査で知りたいこと1位は20代～30代ともに「体脂肪のつきやすさ

20代では、「体脂肪のつきやすさ」と同率で「肥満のなりやすさ」が知りたいという結果でした。

体脂肪と肥満は密接に関係しており、どちらもダイエットの重要な指標として認識されているため、両方への関心が高くなったと考えられます。

20代と30代の「ダイエット遺伝子検査で知りたいこと」を比較した結果、ほとんどの項目で知りたい順位に大きな違いは見られませんでした。

しかし、「リバウンドのしやすさ」については、20代では第2位と高い関心を示した一方で、30代では第6位と、年代によって注目されるポイントに違いがあることが明らかになりました。

この結果は、20代の方がダイエット後のリバウンドリスクにより敏感である傾向を示すものと考えられます。

｜ダイエット遺伝子検査に求めること1位は20代30代ともに「自分の体質に合った食事アドバイス」

20代30代ともに「自分の体質に合った食事アドバイス」「自分の体質に合った運動アドバイス」へのニーズが最も高く、特に30代では「自分の体質に合った食事アドバイス」が28.5％と突出しています。

SNSなどを通じて多種多様なダイエット情報が氾濫する中で、「どれが自分に合うのか」を見極めたいというニーズが高まっているためと考えられます。

この調査により、自分の体質に合ったダイエットを求める人が約50％いることが明らかになりました。

※データの引用・転載時のお願い

本リリースの調査結果・画像をご利用いただく際は、「遺伝子検査chatGENE調べ」を引用元とし、記事URLとともにリンク設置をお願い致します。

結論

従来の“画一的なダイエット方法”では満足できない消費者が増えていること、そして遺伝子情報をもとにした個別対応が今後ますます重要になることが示唆されました。

ダイエット市場の新たな潮流とともに、個人の体質に寄り添うサービスへの社会的な期待を裏付ける内容です。今後、遺伝子検査を活用したダイエットは、単なる流行にとどまらず、多くの人が“個人に最適化されたダイエット方法”を手に入れるための新たな選択肢として、メディアや消費者の注目を集めていくでしょう。

今回の調査結果に基づき、より多くの方に遺伝子に基づいたダイエットのヒントを届けるべく、この度ダイエット遺伝子検査の特設サイトを開設しました。

サイトでは以下のコンテンツを提供しています。

・ダイエット遺伝子検査についての詳細

・分かりやすい検査結果レポートの提供

・ご利用者様のお声

・検査キット購入・サポート窓口

ダイエットに活用できる遺伝子検査サービス chatGENE

遺伝的ダイエット体質を知って自分だけの食事・運動に関するダイエット方法がわかる遺伝子検査

ご利用者様のお声

・脂質で太りやすいとわかったので控えるようにした。

・ダイエット方法で勧められたキャベツダイエットを意識するようになった。

・ダイエット方法を色々試してみてうまくいかなかったのがわかった気がしました。

・ダイエットのためにウォーキングが体質にあっているのを知り、ウォーキングしている時のモチベが上がった。

・有酸素運動で痩せやすいという結果を見て、ダイエットの方法を有酸素運動多めに変えた。

株式会社KEAN Healthについて

【会社概要】

社名：株式会社KEAN Health（キーンヘルス）

本社所在地：東京都港区芝浦3丁目14番18号 キャナルスクエア芝浦4階

代表取締役：山路 恵多

ホームページ：https://keanhealth.co.jp/