太っていなくても気になる？ブラに乗る脇や背中のハミ肉、悩む人の7割以上は痩せ型・普通体型という結果に

ブラジャーや下着をつけたときに脇や背中からはみ出す「ハミ肉」。多くの女性が気にされているのではないでしょうか。脂肪吸引・脂肪注入専門の美容外科『THE CLINIC（ザクリニック）』（https://www.theclinic.jp/）が20～50代女性を対象に行った「ハミ肉に関する意識調査」では、62.3％と半数以上が「気になる」と回答しました。さらに、ハミ肉が「気になる」と回答したうちの447名に対し、どのような場面でハミ肉を意識しているのか、どの部位に悩みを抱えているのか、そして実際に取り組んでいるセルフケアの実態とその効果について詳しくアンケートを実施しました。

【調査概要：ハミ肉に関する意識調査】

■調査期間　：2025年8月20日(水) 

■調査方法　：インターネット調査

■調査人数　：447名

■調査対象　：全国20-50代の女性

脇肉が圧倒的に気になる！どのシーンでも悩む人が多い結果に

「脇と背中のハミ肉について、どちらがより気になりますか？」という質問では、「脇肉の方が気になる」が53.7％と過半数を占めました。さらに「どちらも同じくらい気になる」（30.2％）を合わせると、全体の83.9％が脇肉に悩んでいることが明らかになりました。シーン別に見た場合も、「ブラジャーや下着をつけたとき」は55.3％、「タイトな服やドレスを着たとき」は51.9％、「写真や鏡で自分を見たとき」は50.7％と、いずれも背中より脇肉が多い結果に。つまり、どの場面でも「脇肉が気になる」と感じている女性が多いことがわかりました。

一方で、注目したいのは「背中の方が気になる」との回答が15.4％、「どちらも同じくらい気になる」が30.2％あった点です。背中は普段自分では見えにくい部位でありながら、実際には3人に1人以上が“背中のハミ肉も気になる”と答えていることになります。つまり「脇は自分でも見えやすいので気になるもの。しかし見えづらい背中も、意外と多くの人にとって悩みになっている」という事実が浮き彫りになりました。

痩せ型や普通体型でもハミ肉は気になる ― 部分痩せの難しさ

注目すべきは、「肥満傾向にあるわけではなくても、ハミ肉が気になる人が多い」という点です。実際に最も多かったのは普通体型の女性（57.3％）で、次いで肥満傾向（23.7％）、さらに痩せ型（BMI18.5未満）でも19.0％が「ハミ肉が気になる」と回答しています。このことから、ハミ肉は体重や体型だけで決まるものではなく、普通体型や痩せ型の人も悩みを抱えていることがわかります。つまり、ダイエットや全身運動といったアプローチで痩せても、ハミ肉が解消するとは限らないということです。

7割以上が「改善したい」と回答も、セルフケアでは効果実感が低い

「はみ出し肉の気になるレベルは？」という質問に対し、「今すぐ改善したい」（34.2％）、「早く改善したい」（37.3％）を合わせると、7割以上が切実に改善を希望していることが明らかになりました。

ハミ肉対策として多く行われているのは「ダイエットや食事制限」（34.4％）、「筋トレや運動」（33.1％）、「補正下着やガードル」（11.2％）。しかし、その満足度は低く、

• ダイエット・食事制限：7割以上が「満足していない」と回答

• 筋トレや運動：約6割が「満足していない」と回答

• 補正下着やガードル：筋トレや運動と同様、約6割が「満足していない」と回答

という結果になりました。

THE CLINIC が提案する「ハミ肉脂肪吸引」

アンケート調査の結果でも明らかになったように、脇や背中のハミ肉は体型を問わず多くの女性が悩む部位です。ただし、運動やダイエットといった方法では改善に時間がかかりやすく、補正下着を使っても根本的に脂肪がなくなるわけではありません。そのため「早く確実にスッキリさせたい」というニーズには応えられないのが現実です。そこでTHE CLINICでは、この悩みに特化した新しいサービスとして「ハミ肉脂肪吸引」を開発しました。脇や背中に溜まった脂肪を直接取り除くことで、段差のない滑らかなラインを実現し、根本からの解決を目指します。

《特徴① 豊富な最新機器を揃え、最適な施術を実現》

ベイザーリポで脂肪除去と皮膚の引き締めを同時に行います。さらにタイトニング機器や電動カニューレ（PAL）などの最新機器も完備。あらゆるケースに対応します。

《特徴② 自然で美しい仕上がり》

カウンセリングで体に詳細なマーキングを行い、完成イメージを共有することで、不自然さのないバランスの取れた仕上がりを実現します。

《特徴③ あらゆるケースを想定した乳腺エコー検査》

脇の膨らみが副乳の可能性もあるため、必要に応じて乳腺エコー検査を実施。原因を特定し、治療方針を確認した上で、安心して施術を受けていただけます。

THE CLINICの「ハミ肉脂肪吸引」は、ハミ肉のお悩みを根本から解消し、段差のない滑らかなシルエットを実現します。お悩みの方は、まずはお気軽にご相談ください。

THE CLINIC統括院長よりコメント

「ハミ肉脂肪吸引」は、特に腕を閉じたときにムニっとはみ出す脇肉が気になる方、ノースリーブやタンクトップをきれいに着こなしたい方、華奢に見せたい方におすすめの施術です。脇や背中のはみ肉を整えることで、腕が長く見え、胸の形がきれいに引き立ち、シルエット全体を華奢に見せる効果があります。結果として、ファッションをより自由に楽しめるようになるのも大きな魅力です。ただし、脂肪を取りすぎると胸が小さくなってしまったり、削げてしまったりするリスクもあります。ハミ肉でお悩みの方は、経験豊富な脂肪吸引専門クリニックの私たちにぜひお任せください。

新サービスのリリースを記念して、期間限定の情報もお届け

ただいま、「ハミ肉脂肪吸引」リリース記念として、ご検討いただきやすいプランをご紹介中です。詳細や費用については、以下の特設ページでご案内しています。なお、ご予約が一定数に達し次第、予告なく受付を終了する場合がございますので、お早めにご覧ください。

【THE CLINIC について】

THE CLINICは、脂肪吸引、脂肪豊胸、脂肪注入によるエイジング治療など脂肪を活用する美容施術を提供している美容外科クリニックです。「整形美から自然美へ」をコンセプトに、人工物を使わないナチュラルな美しさを追求した治療をご提案しています。人生を美しく、より豊かにすることを目指し、美容施術を通じてゲストの皆さまがご満足いただけるよう、最適なサービスを提供いたします。

【クリニック情報】

THE CLINIC

代表（総院長）：大橋昌敬

診療時間： 10:00～19:00(年中無休／完全予約制) 

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当院の施術は自由診療です。
■サービス名　ハミ肉脂肪吸引

■費用　¥200,000～¥270,000（税込¥220,000～¥297,000）

■施術後には一定期間、痛み、浮腫み、内出血、こわばり等の症状が見られることがあります。

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