『あすけん』初の実録コミックエッセイ、発売開始！～ダイエットに挫折した漫画家が『あすけん』と挑む“人生最後のダイエット”～

累計会員数1,300万人超・国内No.1*¹のAI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営を行う株式会社asken（東京都新宿区、代表取締役社長 中島洋、以下「当社」）は、編集協力として携わった、初の公式コミックエッセイ『あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす!』（著者：上田惣子、発行：株式会社集英社、以下「本書」）が2025年10月24日（金）より、全国の書店・電子書店にて発売開始したことをお知らせします。

Amazon URL：https://www.amazon.co.jp/dp/4087881326

楽天ブックス URL：https://books.rakuten.co.jp/rb/18379134/

■『あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす!』概要

本書は、20代から20kg近く体重が増え、さまざまなダイエットに挫折してきた漫画家の上田惣子さんが、当社のAI食事管理アプリ『あすけん』と共に「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して＜人生最後のダイエット＞に挑む、実録ダイエットコミックエッセイです。

『あすけん』に食事と運動を記録して明らかになった驚きの健康度や、なかなか減らない体重、食欲との闘いなど、ダイエット中のリアルな葛藤がユーモラスなイラストと文章で描かれています。読み終わったあとは、今一度「健康」について考え、将来の自分のために一歩を踏み出すきっかけとなっていただけるとうれしく思います。

さらに、減量へ導いた「上田式簡単レシピ」や、あすけん栄養士によるダイエットコラムなども掲載しています。

目次

第１回　『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起！

第２回　1メートル弱の下腹が１ヶ月半でまさかの…！

第３回　体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折！？

第４回　ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった！

第５回　疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです！

第６回　運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには

第７回　外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ

第８回　体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか

第９回　不健康なまま長生きしないために

■著者：上田 惣子（うえだ そうこ）さん コメント

にゃんとも驚き！やせました！

もうすっかり中高年。この先にやせる未来なんてあろうはずもない。好きに飲んで食って棺桶に直行かと思ってた。

ズボラで食事管理なんてできないし、運動なんて考えたこともありません。やせる気ないんだから。

それが、『あすけん』でダイエットを始め、栄養士キャラクター・未来さんからアドバイスをいただいているうちにスルスルと贅肉が落ち、体重計に乗るのが楽しくなってきました。

嫌いだった運動まで始め、あれほど飲んでいたお酒も減らし、胃の調子も良くなり肩こりまでなくなった。

空を見上げスーパーまで闊歩する私。今までのコソコソした私とは違います。

そんなバカな！こんなの私の知ってる私じゃない！

私はもっともっと…飲んで太って膨らんでいたはず！

違う、本当は元気になりたいと思っていた。ずっと。

一緒に食事していた夫の血圧は下がったし、うちで太ってるのはもう猫たちだけです。

「中高年でも無理なく健康にやせられる」

そんなことを教えていただいた1年間のあすけん生活でした。

これは、そんなジワジワした毎日を書いた本です。

ホンの少しでもみなさまのお役に立てたら嬉しいと思います。

著者プロフィール

書籍概要

タイトル：『あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす!』

著者　　：上田 惣子

編集協力：株式会社asken

発行　　：株式会社集英社

定価　　：1,540円（税込）

発売日　：2025年10月24日

■AI食事管理アプリ『あすけん』

『あすけん』は、食事画像やバーコードを読み取るだけで、食べた食事のカロリーや栄養素が表示され、ご自身に合った目標摂取エネルギーや各種栄養素に対する過不足が一目でわかるAI食事管理アプリです。管理栄養士が監修した食事内容に対するフィードバックや食生活のアドバイスを提供し、これによりユーザーの皆さまがご自身の食事を振り返り、次の食事で何を食べればよいかがわかる「食事の選択力」を高めるためのサポートをいたします。

『あすけん』はテクノロジーの力ですべての人の「専属栄養士」となり、あらゆるライフステージにおける健康的な食生活の実現を目指します。

・ダウンロード数＆売上4年連続 国内No.1*¹

・会員数1300万人*²以上

・メニュー数は15万件以上

・カロリーと各種栄養素14項目*³の過不足をグラフ表示

・AIで自動表示されるアドバイスパターンは20万以上

・食事記録件数は90億件以上*⁴

＊1：日本国内App StoreとGoogle Playストア合算の「ヘルスケア（健康）/フィットネス」カテゴリにおける、2021年~2024年のダウンロード数および収益（2025年1月、data.ai調べ）

＊2： 2025年10月時点の累計会員数

＊3：あすけんダイエット基本コースの場合。食事アドバイスコースによって表示される種類は異なります。

＊4：2025年6月時点の累計食事記録件数

食事管理アプリ『あすけん』公式サイト：https://www.asken.jp

＜アプリ概要＞

＜主な受賞歴＞

2020年:「革新的な優れたサービス」への内閣総理大臣表彰制度、第3回日本サービス大賞「優秀賞」を受賞。 

2022年:『あすけん』内の食事アドバイスコース「妊娠・授乳期に！あすママコース」がBabyTech® Awards2022［妊活と妊娠部門］ 大賞を受賞。Google Play ベスト オブ 2022において、アプリ「ユーザー投票部門」大賞、「自己改善部門」大賞をダブル受賞。

2023年：食事アドバイスコース「妊娠・授乳期に！あすママコース」が第4回日本子育て支援大賞を受賞。

■株式会社asken 

当社は、栄養学の知見とテクノロジーをかけあわせ「ひとびとの明日を今日より健康にする」ことをミッションに、以下の事業を展開しています。

＜個人向け＞

・AI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営

・オンラインストア『あすけんSHOP』の企画・運営

＜法人向け＞

・『あすけん』内の広告企画・制作：商品・サービス等のプロモーションを目的とした各種広告・タイアップ施策の企画・制作・実施

・『あすけん』の法人向け提供：企業の従業員や自治体の住民の食生活改善、健康増進を目的とした団体利用、『あすけん』を活用したオンライン特定保健指導

設立：2007年10月1日

所在地：〒163-1442 東京都新宿区西新宿三丁目20番2号 東京オペラシティタワー42F

株主：　株式会社グリーンハウス(100%出資) 

コーポレートサイト： https://www.asken.inc

記載されている会社名、商品またはサービス名は、各社の商標、登録商標または商号です。

Ⓒasken Inc.