ボディメイクにとどまらない、体と心のコンディショニング全国展開のヨガスタジオによるパーソナルトレーニング

■サービス開始の背景
「スタジオ・ヨギー」は全国各地にスタジオを構え、グループ形式でのヨガ・ピラティスのクラス開催を中心に、創業以来6万人を超える方々の心と体に寄り添いサポートして参りました。

新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、安心して効率的に体を動かせる運動環境へのニーズや、ライフスタイルの変化による体の不調や、メンタルヘルスの問題を受け、私たちがこれまで主軸として提供してきたヨガやメディテーションなどを基に、自律神経のバランスを整え、心身の安定につながると言われるプログラムをより個別化しました。そして、その他プログラムと合わせ多角的に提案することで、ダイエットや筋トレなどフィジカル分野はもちろん、社会が抱く課題に向けてより直接的なソリューションが提供できると考え、全国各地のスタジオでのパーソナルトレーニングサービスの開始に至りました。

また、全室個室のパーソナルな空間なので、小さなお子様をつれてのご受講や、親子、ご夫婦、身近なご友人同士でのご受講も可能です。新たなコミュニケーションの場としてもご活用いただけます。
 

■なりたい自分に最短距離で。多角的なプログラム
徹底的なカウンセリングと共に、 多角的なプログラムを一人ひとりの目的やニーズに合わせカスタマイズしていきます。

【ヨガ】
呼吸とポーズをあわせて行うことで、全身の巡りを高め、心身のこわばりや緊張を取り除いていきます。

【ピラティス】
背骨や骨盤の動きに焦点を当て、インナーマッスルに働きかけることで姿勢とボディラインを整えていきます。

 【ビューティ・ペルヴィス（R）（骨盤調整）】
体の要となる骨盤（ペルヴィス）を整え、全身のゆがみをとることで腰痛・肩こり・生理痛・冷え性などの不調緩和が期待できます。産後の体型戻しにも。

【メディテーション】
思考や感情に支配されていた脳の活動を鎮め、心をフラットな状態に導いていきます。集中力が上がる、ストレスへの耐性効果などが期待できます。

【ワークアウト】
基礎体力や、筋肉量に応じ器具なども使いながら体を強化してきます。ボディシェイプをはじめ、腰痛や肩こり姿勢改善など不調緩和につながる土台も作ります。

【食事指導】
無理ある食事制限ではなく、体質や嗜好に向き合い、ライフスタイルの中で本当に続けられる”あなたの食事習慣”への学びと実践を行います。

【コンディショニング】
プロの手により、体の状態に合わせたストレッチやマッサージで、過度な過度なこわばりを取り除いた機能的な体へと導きます。疲労の回復効果も期待できます。

【定期身体機能診断】
定期的に心と体の状態を診断し、変化を可視化、クラスでの課題を明確にしながらトレーニングを進めていきます。

■こんな方におススメ
パーソナルトレーニングはハードなイメージがあり心配
一人ひとりの状態を見極めながらプログラムを組み合わせるので、運動が苦手でも安心です。クラス時間以外のインストラクターとのコミュニケーションやグループレッスンなど、無理なく続けられるメニューを提案します。

体だけではなく、心も穏やかに整えたい
ヨガや瞑想、コンディショニングなど、脳やメンタルに働きかけるプログラムも取り入れます。心と体の両面からアプローチし、心身のリラックスをはじめパフォーマンスの向上にも導きます。

自分だけのスペースで集中して行いたい
スタジオは全室完全個室、木のぬくもりを感じるシンプルな空間で、人目を気にせず集中して行うことができます。

自分に合うインストラクターを見つけたい
目的に応じた最適なインストラクターをご案内します。段階に応じ、インストラクターを変更することも可能です。

■サービス詳細
サービス名称：yoggy personal（ヨギー・パーソナル）　https://www.studio-yoggy.com/personal/

サービス開始日：2021年9月1日（水）

料金：
入会金　10,000円　9月30日までキャンペーンにつき、入会金0円
月会費   回数による月会費制　（1回あたり60分）
2回　30,000円/月
4回　50,000円/月
8回　80,000円/月
※スタジオ・ヨギーで実施のグループレッスン（レギュラークラス4回／月）も会費に含まれております。

【初回トライアル】　1,000円（60分）お申込み(LINE)：https://lin.ee/mR8KHPq
※料金はすべて税込です。

開催スタジオ：
スタジオ・ヨギー中目黒／スタジオ・ヨギー横浜／スタジオ・ヨギー大宮／スタジオ・ヨギー名古屋
その他、全国のスタジオ・ヨギーまたはオンラインでの受講希望も受付ております。