仕事への違和感を押し殺していた会社員が、心や頭のモヤモヤを書き出し、前向きな人との出会いを通じて本心に気づき、環境を変える前に自分と向き合うことで現状を打破していった実体験の記録
書導家 雅翔（Notたくや）のプレスリリース
「辞めたいわけじゃない。でも、このままでいいとも思えない」
――声にならない違和感を抱えたまま働く人が、いま静かに増えている
「今すぐ転職したいわけではない」
「かといって、この働き方を続けたいとも思えない」
そんな宙ぶらりんな感情を抱えながら働く人が、いま増えています。
明確な不満があるわけではない。
大きな問題が起きているわけでもない。
それでも、心の奥に小さな違和感が残り続けている――。
本書は、そうした言葉にならないモヤモヤを抱えた人に向けて、
「環境を変える前に、自分自身と向き合う」という選択肢を提示する一冊です。
「安定していればいい」「我慢するのが当たり前」
そう信じて働いてきた27歳の会社員が抱えていた違和感
著者も、かつてはその一人でした。
シフト勤務、苦手な電話応対、
将来の成長が描けない職場環境。
それでも、
・仕事があるだけ恵まれている
・不満を言うのは甘えだ
・社会人なのだから我慢は必要
そう自分に言い聞かせ、
本当の気持ちに蓋をしたまま働く日々を送っていました。
外側を変えようと動き続けても、心は満たされなかった
「このままではいけない」
そう感じた著者は、行動を起こします。
配当金、副業、転職活動。
一見、前向きで合理的な選択の連続でした。
しかし結果は、意外なものでした。
どれを選んでも、心の違和感は消えなかったのです。
理由は明確でした。
「自分が何を望んでいるのか」を知らないまま、選択を重ねていたからです。
転機は「正解」ではなく、「人との出会い」だった
そんな中、偶然参加したオフ会での出会いが、
著者の価値観を大きく揺さぶります。
そこにいたのは、
・自分の感情を言葉にしている人
・違和感を見過ごさない人
・他人の基準ではなく、自分の感覚を大切にしている人
彼らの姿に触れたとき、
著者は初めてこう感じました。
「変えるべきは、環境ではなく、自分との向き合い方かもしれない」
モヤモヤを書き出すことで、本心が輪郭を持ち始めた
著者が始めたのは、
日々感じるモヤモヤを書き出すことでした。
・なぜこの業務がつらいのか
・どんな瞬間に心が重くなるのか
・逆に、どんな時に少し楽になるのか
正解も結論も出さない。
ただ、感じたことをそのまま言葉にする。
すると、
感情と事実が整理され、
自分でも気づいていなかった「本心」が浮かび上がってきたのです。
「本心」を言語化したとき、現実が静かに動き出した
書き続けた先で、著者は一つの決断をします。
それは、上司に自分の思いを伝えることでした。
感情論ではなく、
書き出して整理した「本心」と「強み」をもとに。
その結果、
苦手な電話業務から離れ、
得意を活かせる部署への社内異動が実現します。
人生は、
劇的ではないけれど、確実に動き始めました。
本書が提示するのは、「辞める」か「耐える」か、ではない
本書は、
「会社を辞めるべきだ」とも
「我慢し続けるべきだ」とも言いません。
提示するのは、
その前にある第三の選択肢――
『自分の本心を知ること』です。
本心が言語化されることで、
・判断基準が明確になる
・他人の期待に振り回されにくくなる
・選択に後悔が残りにくくなる
そんな変化が生まれていきます。
書導家直筆・75の書と教訓が示す「書くこと」の力
本書には、
書導家である著者が直筆で記した
75の書と教訓を収録しています。
読むだけで終わらない。
立ち止まり、自分自身と向き合う時間を生み出す構成です。
Kindleランキング1位・33冠が示した「静かな共感」
出版キャンペーンでは、
Amazon Kindleランキング1位・33冠を達成。
これは単なる記録ではなく、
「自分の本心がわからないまま働いている人」が
社会に確かに存在していることの表れです。
働き方を変える前に、生き方の軸を取り戻す
違和感を抱えたまま、
気づかないふりをして働き続ける人は少なくありません。
本書は、
そんな人が自分の人生を、もう一度自分の手に取り戻すための一冊です。
人生を変えるきっかけは、
大きな決断ではありません。
ほんの小さな「本心」に気づくこと。
そこから、人生は動き始めます。
書籍情報
・書名：『本心こそ最強の人生戦略ー書導家直伝！モヤモヤ書き出し法』
・著者：書導家 雅翔（Notたくや）
・形式：Kindle電子書籍
・発売日：2025年12月
・URL：https://www.amazon.co.jp/dp/B0G71H9P9X
