株式会社サーティフィットのプレスリリース
〜天候不順で乱れた睡眠の質をリカバリー。1回30分の“ベッドの上でできるナイトルーティン”で、心地よい深睡眠へ〜
オンラインフィットネスを提供する株式会社サーティフィット（本社：東京都品川区、代表取締役：廣瀬諭司）は、秋に向かって夜が長くなるこれからの季節に合わせ、残暑の疲れや自律神経の乱れによる「睡眠の質の低下」をケアする『秋の夜長 睡眠導入ストレッチクラス』無料体験キャンペーンを2026年10月16日（金）より開始します。
本キャンペーンでは、「睡眠ストレッチクラス（1回30分全3回）」を、期間中お申し込みいただいた方へ無料開放いたします。（※通常会員様も無料で参加可能です。）スマホやPCを通じ、快適な自宅から一歩も出ずに受講できるオンラインプログラムで、1日の終わりに自律神経を整える「ナイトリカバリー習慣」を提案し、皆さまの快適な睡眠と健康維持を応援します。また、期間中お申し込みいただいた先着5名様へ、ライフスタイルブランド「Recovery Sleep」が提供する、眠りながら血行を促進し、疲労回復と美容ケアを同時に叶えるリカバリーナイトウェア（上下）をプレゼントいたします。そのほか、期間中は会員様も定価¥26,800（税込）から40％オフで購入いただけます。
※商品がなくなり次第終了となります。
■ 夏の疲労が引き起こす「秋の睡眠障害」
秋に向かい日が短くなる「秋の夜長」は、本来であればじっくりと体を休めるのに最適な季節です。しかし、昨今の天候不順による急激な寒暖差により、自律神経が交感神経（緊張状態）に優位に傾き、「夜中に目が覚める」「寝つきが悪い」「朝起きても疲れが取れていない」といった睡眠トラブルを抱える人が急増します。睡眠の質が低下すると、日中のパフォーマンス低下や免疫力の低下、さらには基礎代謝の低下（いわゆる秋太り）にも繋がります。サーティフィットは、激しい運動ではなく「睡眠の質を高めるためのコンディショニング」に着目。就寝前の30分間で副交感神経（リラックス状態）を優位に導く特別プログラムを無料開放し、残暑で疲弊したカラダと心をリカバリーする「快眠習慣」をご提案します。
■ 『睡眠導入レッスン無料体験キャンペーン』概要
キャンペーン名：秋の夜長 「睡眠ストレッチクラス」無料体験キャンペーン
開催日時： 2026年10月16日（金）、10月23日（金）、10月30日（金）
※毎回22:30～開催予定（1回約30分程度）
特典内容： 期間中（10月16日〜30日まで）お申し込みいただいた方から抽選で5名様へ、ライフスタイルブランド「Recovery Sleep」が提供する、眠りながら血行を促進し、疲労回復と美容ケアを同時に叶えるリカバリーナイトウェア（上下セット）※をプレゼントいたします。
※＜Rcovery Sleep ナイトウェア（上下セット）長袖＞
Recovery Sleepから、待望のリカバリーナイトウェアが誕生。眠りながら血行を促進し、疲労回復と美容ケアを同時に叶えます。一般医療機器のウェアで、美と健康をチャージ。
キャンペーン期間中、定価¥26,800のところ、会員様は40％オフで購入が可能となります。
商品URL : https://recoverysleep.jp/c/sleep_wear/RW2262A
※購入の際は専用のリンクをお送りします。LINEにて購入希望の旨、ご連絡をお願いします。
対象： 睡眠の質を改善したい方、残暑の疲労をリカバリーしたい方（新規体験者または既存会員様）
参加方法： 公式サイトよりLINEで友達登録後に、「睡眠ストレッチクラス希望」の旨メッセージをいただけたら参加可能なクラスの日時をご案内いたします。
※会員の皆様はお申込み等の必要はございません。
■ 無料開放される「睡眠導入レッスン」の特徴
1回30分のプログラムは、ベッドの上や布団の上でそのまま行えるリラックスメニューで構成されています。
＜レッスン一例＞
自律神経を整える胸郭・骨盤ストレッチ：
日中のデスクワークや緊張で固まった深層筋をほぐし、呼吸を深くします。
副交感神経を高めるマインドフル・ブレス（呼吸法）：
脳の興奮を抑え、副交感神経へとスムーズにスイッチを切り替えます。
”眠れる”睡眠環境づくり：
睡眠の質の改善につながる食習慣や、ルームウェア等に関するアドバイスも行います。
■ 担当トレーナーからのコメント
前田孔明（株式会社サーティフィット トレーニングディレクター ）
「秋のはじまりのこの時期は、自分でも気づかないうちに『自律神経の疲れ』が体に溜まっています。特に夜になっても交感神経が休まらない状態が続くと、どれだけ長時間横になっても体のリカバリーが行われません。 今回提供する『睡眠ストレッチ』クラスは、激しい動きや筋トレは一切行いません。呼吸と緩やかなストレッチを通じて、体を『お休みモード』へと手動で切り替えてあげるアプローチです。『レッスンが終わったらそのままベッドに潜り込んで寝てしまう』ような、心地よい深睡眠へのアプローチを、ぜひ体感してみてください。」
■ キャンペーン実施の背景
近年、夏の暑さは年々厳しさを増しており、最高気温35℃を超える「猛暑日」が連日記録された一方で、夏から秋にかけての天候不順による気温の急激な低下などが自律神経の乱れを引き起こし、「睡眠障害」の要因となります。そんな生活者の不調の声に応えるべく、本キャンペーンを企画いたしました。プロの指導による良質なフィットネス習慣を提供し、皆さまの秋の健康維持を応援します。
■ オンラインフィットネス「サーティフィット」について
「サーティフィット」は、グループレッスン・パーソナルトレーニング・食事管理を組み合わせ、運動と食事の両面から健康づくりを支えるオンラインフィットネスサービスです。レッスンはすべてライブ配信で提供し、国内トップクラスの配信数で、一人ひとりの生活リズムに合わせた継続をサポート。1レッスン499円から、自宅にいながらトレーナーの指導を受けられます。食事・体重管理アプリ「Meal Memory」も活用し、日々の運動から食生活まで、健康的な毎日をトータルに支えます。
公式Webサイト： https://30-f.tokyo/
※1レッスン499円〜はアスリートプラン（年間）を日割りした場合の価格となります。
■ 会社概要
株式会社サーティフィットは「世界的なウェルネス環境の発展、並びにウェルネス文化形成に貢献する」というミッションのもとオンラインフィットネスサービス「サーティフィット」を展開する企業です。 スマホまたはPCなどのビデオ通話機能を活用し、デバイス越しに指導を受けられるフィットネスサービスで、日本全国どこにいても本格的なフィットネスが体験できる環境を提供しています。
会社名： 株式会社サーティフィット
代表取締役： 廣瀬諭司