【長時間の試合・大会に】eスポーツなど座って競う競技の選手と大会運営向けに、コンディショニングを提供開始

フラクタルワークアウト株式会社のプレスリリース

首・肩・腰と目の疲れ、試合の合間の切り替えに合わせた運動を、大会の会場とオンラインでお届けします

フラクタルワークアウト株式会社（本社：東京都渋谷区、代表取締役：高瀬雅弘）は、eスポーツのチームを運営する会社や、大会を主催・運営する会社に向けて、何時間も座って画面に向かう競技の選手のためのコンディショニングの提供を開始しました。大会の休憩時間に会場で行うプログラムと、チームに所属する選手へのオンラインでの運動指導の2つの形でお届けします。

このコンディショニングを始めた背景

eスポーツなど座って競う競技では、練習や試合のあいだ、長い時間同じ姿勢で画面に向かいます。大会の日には、試合と待ち時間をくり返しながら、一日を通して集中を保つことも求められます。

首や肩、腰に負担がかかりやすいうえに、画面を見続けることで目も疲れやすくなります。一方で、選手の体の手入れは、選手それぞれに任されていることも少なくありません。

そこで本サービスでは、座って競う競技の体の使い方に合わせた運動を当社のトレーナーが組み立て、チームや大会の運営の中に組み込める形でお届けします。

座って競う競技に合わせた運動

運動は、競技で負担のかかりやすい所に合わせて組み立てます。

首と肩：画面に向かう姿勢で固まりやすい所をほぐす
腰とお尻：座り続けて固まりやすい所を動かす
手首と指：操作を続けたあとの手首と指を休める
目と呼吸：画面から目を離し、ゆっくり息を吐いて切り替える

椅子に座ったまま、または椅子のそばでできる動きを中心にし、ユニフォームのままでも行えるようにします。

大会の休憩時間に、会場で

大会を主催・運営する会社には、試合の合間の休憩時間に、会場で行う短いプログラムをご用意します。当社のトレーナーが会場に伺い、出場する選手が控えの場所や会場の一角で参加できる形にします。

行う時間や場所、伺うトレーナーの人数は、大会の進め方や会場の広さを伺ったうえで、ご相談のうえ決めます。

チームの選手へ、オンラインで

チームを運営する会社には、所属する選手に向けたオンラインでの運動指導をご用意します。練習の前や合間、練習のあとに、自宅や練習の場所から参加できます。

練習の予定に合わせて、行う日時や回数を決め、続けやすい形を一緒に考えます。

進め方

様子を伺う：練習や大会の進め方、選手の人数、気になっている体の負担
内容を決める：行う運動と時間を決め、確かめていただく
始める：会場のプログラム、またはオンラインの運動指導を始める
振り返る：参加の様子を見て、時間や内容を見直す

始める時期や、続ける期間は、ご相談のうえ決めます。

ご相談の際にお知らせいただきたいこと

チームの運営か、大会の主催・運営か
選手のおおよその人数と、練習や大会の時間の長さ
大会の会場や、選手が練習する場所
今行っている、選手の体の手入れの取り組み

座って競う競技の選手の体を、チームや大会の運営の中で整えたいご担当者は、ご相談ください。

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