一般社団法人日本国際ダンス連盟 FIDA JAPANのプレスリリース
一般社団法人日本国際ダンス連盟FIDA JAPAN（本社：東京都港区 名誉会長：杉良太郎、会長：神田勘太朗）が運営するダンス健康クラブが、東京大学先端科学技術研究センターによる「高齢者のヒップホップダンス継続参加と認知機能・歩行維持との関連 ― FIDA GOLD CUPを核とした多地域縦断研究 ―」に協力しました。
このたび本研究の成果が発表され、ヒップホップダンスの継続的な参加が高齢者の認知機能や歩行機能の維持に関連することが示されました。
本研究で得られた知見を踏まえ、ダンスを通じた高齢者の認知症予防や健康づくり、さらには社会参加を支える地域モデルとしての活用が期待されています。
＜調査にご協力いただいたダンス健康クラブ登録チーム＞
■6都道府県のダンス健康クラブ登録チームが協力
本研究には、FIDA GOLD CUPに出場歴のある、YDK65（青森県）、GOLD DRAGON（埼玉県）、狛江SCチャーミーズ（東京都）、FOREVER CHANCE!（神奈川県）、まかろん♪（大阪府）、JB Revolution大分（大分県）の全国6チームが協力しました。
参加者の皆様には、本研究の趣旨をご理解いただいたうえで、各種測定およびアンケート調査にご協力いただきました。
本研究では、全国各地で活動するダンスチームの協力を得ることで、地域や活動環境の異なる参加者から幅広いデータを収集し、ヒップホップダンスの継続的な参加と高齢者の認知機能や歩行機能との関連について、多角的な検証を行いました。
■研究概要
東京大学 先端科学技術研究センター身体情報学分野の宮﨑敦子特任講師らの研究グループは、エイベックス・アライアンス＆パートナーズ株式会社との産学連携のもと、65歳以上のダンス大会「FIDA GOLD CUP」（注1）に参加する地域在住高齢者を最長3年・3時点で追跡しました。6都道府県の高齢者102人（平均74.2歳、女性93%）を、ダンス継続群と対照群で比較したところ、ダンス継続群では対照群に比べ、全般的認知機能が良好に保たれ、視空間認知と歩行速度で有意に良好な変化がみられました。
この歩行の変化は歩幅の拡大ではなく、足を運ぶタイミング（接地時間）の短縮として現れました。
一方で、骨格筋量は対照群より有意に低下しており（p = 0.020）、ダンス単独では筋量維持に不十分な可能性が示されました。
歩行速度（左）はダンス群でより良好な変化を示した一方、歩幅（上中央）は変化しなかった。接地時間（上右）の短縮に加え、右股関節外転筋力（下中央）と右片脚立位時間（下右）の改善がみられ、歩幅の拡大ではなく、支持の安定性と足運びのタイミングの変化として歩行速度の変化が現れた可能性が示された。図中の数値は年あたりの変化量（β）を示す。*p < 0.05、**p < 0.01。
なお、本研究は東京大学研究倫理委員会の承認（承認番号：21-304、24-259）のもと実施されました。
■ダンスで健康と生きがいのある社会へ
本研究で得られた知見は、ダンスが高齢者の認知機能や歩行機能の維持を支える可能性を示すとともに、仲間とともに楽しみながら継続できる運動としての価値をあらためて示しました。また、ダンスは身体を動かすだけでなく、音楽に合わせて表現する喜びや、人との交流を育み、生きがいや社会とのつながりを生み出す活動としても大きな可能性を持っています。
FIDA JAPANは、ダンスを「競技」や「芸術」としてだけでなく、誰もが年齢や経験を問わず楽しめる健康づくり・コミュニティづくりの文化として広く社会に発信してまいります。
今後もFIDA JAPANはダンス健康クラブをはじめとする活動を通じて、GOLD世代が「人生100年時代」を自分らしく、心身ともに健やかに、そして仲間とともに豊かな毎日を送り続けられる社会の実現に貢献してまいります。
■発表者・研究者情報
東京大学
先端科学技術研究センター 身体情報学分野
宮﨑 敦子 特任講師
■論文情報
雑誌名：Frontiers in Aging, section Interventions in Aging
題 名：Hip-Hop Dance Participation and Cognitive, Gait, and Muscle Mass Outcomes in Community-Dwelling Older Adults: A Multi-Site Longitudinal Study
著者名：Atsuko Miyazaki, Takashi Okuyama, Hayato Mori, Kazuhisa Sato, Sawako Ono, Atsushi Hiyama
DOI: https://doi.org/10.3389/fragi.2026.1862298
■研究助成
本研究の一部は、エイベックス・アライアンス＆パートナーズ株式会社の支援を
受けて行われました。
※注1「FIDA GOLD CUP」とは
「FIDA GOLD CUP」は、ダンス健康クラブにご登録いただいているGOLD世代の皆様にとって目標となる、FIDA JAPAN主催の65歳以上を対象としたダンスコンテストです。
■GOLDとは
FIDA JAPANでは、65歳以上のシニア世代をGOLD世代と呼んでいます。
「GOLD」には、GoodOLD（古き良き/良い形で歳を重ねている）という意味が込められています。
■ダンス健康クラブとは
「人生100年時代」「少子高齢化」が叫ばれる中、名誉会長を務める杉良太郎が
高齢者が身体的にも精神的にも健康でいるための取り組みの一つとして、FIDA JAPAN内にダンス健康クラブを創設。
全国のGOLD世代を中心としたダンスチームに登録いただき、ダンス楽曲や振付の提供、パフォーマンスを披露いただく場を提供しています。現在、21都府県41チームが活躍中。（※2026年10月現在）
■「一般社団法人日本国際ダンス連盟FIDA JAPAN」とは
「ダンスの普及と振興を図り、ダンスを通じて社会発展及び世界平和に貢献する」
という理念のもと、●日本初となるプロダンスリーグ【第一生命D.LEAGUE】へ公式ルール提供 ●高校生ダンス部大会の開催 ●65歳以上を中心としたシニアダンスクラブの設立 ●ダンスにおける国際基準を定める機関の設立構想 など様々な観点から日本のダンス界の発展に貢献し、ダンスを通じて国際交流を実現させるべく活動しています。