＜ピンクリボン月間にInstagram Liveを開催＞「毎日自分の身体を見ていたのに、病気とは結びつけられなかった」乳がんを経験したYUMICOREトレーナーが語る、自分の身体と向き合う大切さ

株式会社YumiCoreBodyのプレスリリース

検診の重要性や、診断から術後まで自身を支えた運動習慣について発信

ほぐし×呼吸で根本から改善し、理想の身体に近づけるボディメイクスタジオ「YUMICORE（ユミコア）」を運営する株式会社YumiCoreBody（本社：東京都港区、代表取締役：村田友美子）は、ピンクリボン月間に合わせ、2026年10月28日（水）に、乳がん経験者であり理学療法士の資格を持つYUMICOREトレーナー・SachikoによるInstagram Liveを開催しました。

本企画は、乳がんの治療・手術を経験したSachikoが、自身の経験を生かし、同じような不安や悩みを抱える方の役に立ちたいという思いから実現したものです。

当日は「私も乳がんを経験しました。だから伝えたい3つのこと」をテーマに、身体の専門家でありながら、日頃から感じていた身体の違和感を病気の可能性と結びつけられなかった自身の経験を紹介。自分の身体を知り、気になる変化があれば医療機関に相談することの大切さや、診断から術後まで自身を支えた運動習慣について語りました。また、理学療法士としての知識も交えながら、道具を使わず座ったままで行えるセルフケアや呼吸法などを実演しました。

■ 乳がん経験者として、そしてYUMICOREトレーナーとして伝えたいこと

Sachikoは、理学療法士の資格を持つ49歳のYUMICOREトレーナーで、2026年6月に乳がんが判明し、同年9月に左胸の全摘手術を経験しました。

日頃から自身の身体に向き合い、定期的に検診も受けていたものの、乳房の左右差やしこりとは異なる違和感を、病気の兆候として捉えることができなかったといいます。こうした経験から、ライブでは、自身の身体（乳房）の変化に日頃から関心を持つ「ブレスト・アウェアネス」の考え方や、定期的な検診の重要性について紹介しました。

また、乳がんの診断後、将来への不安から早朝に目が覚め、気持ちが落ち込む日々を経験したことも告白。そんな中、朝の散歩やストレッチなど、身体を動かす時間が気持ちの切り替えにつながったという自身の体験を語りました。YUMICOREに限らず、自分に合った運動を日常生活に取り入れ、継続することの大切さを伝えるとともに、後半にはセルフケアや呼吸を中心としたエクササイズを紹介しました。

■ Sachikoコメント

乳がんを経験して驚いたのは、治療に関する情報がある一方で、その後どう身体を動かし、日常生活に戻っていけばよいのか、知りたい情報がなかなか見つからなかったことです。私は理学療法士としての知識や運動習慣がありましたが、もしそれがなかったらどうしていたのだろう、と感じました。今回の経験を通して、自分ができることから、誰かの役に立つ情報を届けていきたいと思っています。

■ 今後の取り組みについて

YUMICOREではこれまでも、乳がん経験者向けの情報発信や産前産後のケアなど、女性の身体と健康に関する取り組みを行ってきました。今後も、トレーナーの経験や専門知識を生かし、女性が自身の身体を知り、健康と向き合うきっかけを届けてまいります。

■ Instagram Live開催概要

・タイトル：私も乳がんを経験しました。だから伝えたい3つのこと

・開催日時：2026年10月28日（水）21:30～

・出演：Sachiko（YUMICOREトレーナー／理学療法士）

・配信形式：Instagram Live

・配信アカウント：https://www.instagram.com/sachiko_yumicore/

・内容：自身の乳がん経験を交えた検診・運動習慣に関するトーク、道具を使わず座ったままで行

うセルフケアや呼吸法の実演

・アーカイブ動画：https://www.instagram.com/p/DfCksgTjXDZ/

※本配信は個人の経験や一般的な健康情報の共有を目的としたものであり、医学的な助言や特定の運動による治療効果を示すものではありません。

■ 女性のしなやかで美しい身体づくりをサポートするボディメイクスタジオ「YUMICORE（ユミコア）」

代表のYumicoがピラティスや整体などの知見を結集して考案した、独自の「YUMICOREメソッド」を展開するボディメイクスタジオ。ほぐし、ストレッチ、呼吸、体幹トレーニングを組み合わせ、骨格や骨盤底筋・インナーマッスルへアプローチすることで、女性らしくメリハリのある健康的なカラダづくりをサポートしている。六本木・新宿・銀座・渋谷（2026年10月OPEN）・麻布十番・横浜・梅田・神戸元町・名古屋・天神にあるスタジオには、モデルや女優をはじめ、多くの芸能関係者も通う。