【11月10日イイ頭皮の日】ヘアケアはしていても、頭皮ケアは後回し？74.2％が頭皮ケアを「していない・よくわからない」（男女325名調査）

医療法人社団紡潤会のプレスリリース

20〜60歳の男女325名調査で判明｜頭皮環境が抜け毛・ハリ・コシに影響することを「知らなかった」人は47.1％、頭皮ケアをしない理由1位は「やり方がわからない」

医療法人社団紡潤会（本社：東京都港区　理事長：三木理）は、11月10日の「イイ頭皮の日」にあわせ、全国の20〜60歳の男女325名を対象に「ヘアケアと頭皮ケア」に関する調査を実施しました。

その結果、頭皮ケアを「特に何もしていない」「何かよくわからない」と回答した人は合わせて74.2％にのぼりました。また、頭皮環境が抜け毛・ハリ・コシに影響することを「知らなかった」人は47.1％と、約半数にのぼりました。

頭皮は、乾燥・皮脂汚れ・炎症などで環境が乱れると、ヘアサイクルに影響し、髪が細くなる、抜け毛が増えるといった変化につながることがあるといわれています。今回の調査では、頭皮ケアの重要性を理解している方や、実際に頭皮ケアをしている方が少ないことが明らかになりました。

ヘアケアは「髪」が中心、頭皮ケアにまでこだわる人は約6〜7人に1人

「普段のヘアケアについて一番近いものは何か」と尋ねたところ、『シャンプー・トリートメントのみを使用している（64.3％）』が最も多く、『髪のケアにこだわっている（ヘアオイルなども使用）（20.3％）』『髪だけでなく頭皮のケアにもこだわっている（15.4％）』と続きました。

ヘアケアへの関心があっても、その対象は主に髪そのものに向けられており、髪を育む土台となる頭皮のケアまでは意識が向いていない人が多い結果となりました。

頭皮ケアは約4人に3人が「していない・よくわからない」

前の設問では、頭皮のケアにまでこだわる人は15.4％にとどまりました。そこで、実際に頭皮ケアをしている人がどのくらいいるのかを確認しました。

「頭皮ケア（頭皮マッサージ、頭皮用シャンプー、頭皮ローションなど）をしていますか」と尋ねたところ、『特に何もしていない（58.2％）』が最も多く、『している（25.8％）』『頭皮ケアが何かよくわからない（16.0％）』と続きました。「していない」と「よくわからない」を合わせると74.2％となり、約4人に3人が頭皮ケアを取り入れていないことが分かりました。

内訳を見ると、大半は単に「何もしていない」人ですが、約6人に1人（16.0％）は、そもそも頭皮ケアが何を指すのかわからないと回答しました。頭皮ケアは「やらない」以前に、具体的な内容が十分に知られていないという結果となりました。

頭皮・髪の悩みを抱える人は約6割、1位は「抜け毛」

頭皮や髪の悩みについて尋ねたところ、約6割（61.5％）が何らかの悩みを抱えていることがわかりました。最も多かったのは『抜け毛（25.5％）』で、『かゆみ（23.7％）』『乾燥（17.2％）』と続きました。

抜け毛（25.5％）とかゆみ（23.7％）は、どちらも約4人に1人が挙げており、ほぼ同じ割合でした。抜け毛といった髪の悩みだけでなく、かゆみや乾燥（17.2％）など頭皮そのものの悩みも上位に並びました。

前の設問では、頭皮ケアを「していない・よくわからない」人が74.2％にのぼりました。頭皮や髪に悩みを抱える人が約6割いる一方で、頭皮ケアをしている人は25.8％にとどまっており、悩みの多さに比べて頭皮ケアは十分に行われていない結果となりました。

頭皮環境が抜け毛・ハリ・コシに影響することを、約半数が「知らなかった」

頭皮や髪に悩みを抱える人が多い中、頭皮環境が抜け毛・ハリ・コシに影響することについて尋ねたところ、『知らなかった』と回答した人は47.1％と、約半数にのぼりました。一方、影響を『知っているが特に何もしていない』人と、『聞いたことはあるが気にしていない』人は、合わせて36.9％でした。

頭皮環境と髪の関係を知らない人が約半数にのぼり、知っていてもケアに結びついていない人も一定数いることがわかりました。

頭皮ケアをしない理由は「やり方がわからない」が最多、半数以上が方法・手間面で壁を感じている

最後に、頭皮ケアをしない一番の理由を尋ねたところ、最も多かったのは『やり方がわからない（21.8％）』でした。次いで、『必要性を感じない（18.5％）』『時間・手間がかかる（16.6％）』『何を選べばいいかわからない（15.1％）』と続きました。

『やり方がわからない』『何を選べばいいかわからない』『時間・手間がかかる』といった「方法」や「手間」に関する理由を合わせると53.5％となり、半数以上が方法や手間の面を理由に挙げました。

一方、『必要性を感じない』は18.5％でした。頭皮環境が抜け毛やハリ・コシに影響することを知らない人も約半数（47.1％）にのぼり、頭皮ケアと髪の関係が十分に知られていない実態と重なる結果となりました。

【まとめ】頭皮ケアは「方法」と「必要性」を知ることから

今回の調査から、普段のヘアケアは髪そのものが中心で、頭皮ケアは十分に浸透していない実態が明らかになりました。また、約6割が頭皮や髪に悩みを抱えていても、頭皮環境が髪に与える影響を知らない人が多く、「やり方がわからない」「手間がかかる」といった壁もあり、日常的なケアにつながっていない結果となりました。

頭皮は、乾燥・皮脂汚れ・炎症などで環境が乱れると、ヘアサイクルに影響し、髪が細くなる、抜け毛が増えるといった変化につながることがあるといわれています。

一口に頭皮ケアといっても、自宅で手軽に始められる方法はいくつかあります。たとえば、シャンプー時に指の腹で頭皮をやさしくマッサージする「頭皮マッサージ」、頭皮の状態に着目して作られた「頭皮用シャンプー」、洗髪後に頭皮へ塗布する「頭皮ローション（頭皮用の美容液）」などです。選ぶときは、かゆみ・乾燥・べたつきなど、ご自身の悩みに合わせて考えるとよいでしょう。毎日のシャンプーやお風呂上がりの習慣に組み込めば、新たに時間をとらなくても続けやすくなります。

一方で、頭皮ケアを続けても抜け毛が減らない、髪が細くなった、分け目や生え際が気になるといった場合は、AGA（男性型脱毛症）やFAGA（女性男性型脱毛症）など、セルフケアだけでは対応が難しい要因が関わっている可能性もあります。気になる変化がある場合は、早めに専門のクリニックへ相談することも一つの方法です。

11月10日の「イイ頭皮の日」をきっかけに、ご自身の頭皮と髪の状態を見直してみてはいかがでしょうか。