株式会社クリーク・アンド・リバー社のプレスリリース
株式会社クリーク･アンド･リバー社（C&R社）は12月2日（水）、認知行動療法（CBT）の考え方をもとに、自分の考え方のクセや思い込みに気づき、心の負担を軽くする方法について学ぶオンラインセミナー「思い込みに気づく心理学 ～認知のクセを知り、心をラクにする方法～」を開催します。
「上司に指摘された。自分は仕事ができないのかもしれない」「相手の反応がそっけない。何か気に障ることをしたのだろうか」、そんな考えが、ふと頭に浮かんだ経験はありませんか？私たちは日々の出来事を、そのまま受け取っているようでいて、実際には自分なりの解釈や思い込みを通して捉えています。そして、その捉え方によって、不安になったり落ち込んだり、ときには行動をためらったりすることがあります。認知行動療法（CBT）では、このように出来事に対して瞬間的に浮かぶ考えやイメージを「自動思考」と呼びます。
本セミナーでは、自動思考の仕組みや、自分にどのような考え方のクセがあるのかを理解するとともに、自分自身への問いかけを通してものの見方を広げる方法や、行動を変えることで考え方に変化をもたらすヒントについて学びます。めざすのは、無理に前向きになることでも、ネガティブな感情を否定することでもありません。自分の考えを少し立ち止まって見つめ直し、「本当にそうだろうか？」「別の見方はないだろうか？」と問いかけることで、思考のバランスを取り戻していくことです。仕事や人間関係の中で生まれる悩みや不安に振り回されるのではなく、自分らしく柔軟に向き合うためのヒントをお持ち帰りいただける内容です。ご興味をお持ちの方はお気軽にご参加ください。
＜こんな方におすすめ＞
・仕事や人間関係で、考えすぎてしまうことがある方
・自分の考え方のクセを知りたい方
・ものの見方を広げ、柔軟に対応する力を身につけたい方
・不安や落ち込みに振り回されず、心のバランスを保ちたい方
・認知行動療法（CBT）の考え方を日常生活に活かしてみたい方
思い込みに気づく心理学 ～認知のクセを知り、心をラクにする方法～
■日時
2026年12月2日（水）19：00～20：00
■場所
オンライン開催
■登壇者・プロフィール
AKKコンサルティング 代表
中小企業診断士／産業カウンセラー
村田 沙織 (むらた さおり)氏
企業の人材育成や組織づくりをテーマに、研修・コンサルティング・セミナー講師として活動。新卒で香料メーカーに入社し、研究開発部門および開発チームのマネジメントを経験。多様なメンバーの個性や発想を活かすチームづくりを実践してきた。その後、経営やイノベーションに関する講演を各地で聴く中で、神戸大学 吉田満梨准教授の講演をきっかけに「エフェクチュエーション」の考え方に出会う。自分の「手の中の鳥」を活かしながら価値を生み出すこの思想に共鳴し、独立を決意。現在は、中小企業診断士として経営支援を行うとともに、産業カウンセラーとして働く人の心理面にも寄り添いながら、組織と人がともに成長できる環境づくりを支援している。複雑な概念をわかりやすく整理し、聴く人の頭の中にストレスなく「すとん」と理解が落ちる伝え方に定評がある。働く人の幸せと組織の成長を同時に実現するコーディネーターとして、日々前進中。
■参加費
無料
■定員
60名
▼詳細・お申し込みはこちら
https://www.creativevillage.ne.jp/category/crv_event/180603/
※締切：2026年12月2日（水）20：00
＜その他関連情報＞
▼PECの研修サービス詳細はこちらから
https://www.creativevillage.ne.jp/category/topcreators/web-creator/110965/
【お問い合わせ】
株式会社クリーク･アンド･リバー社 PEC事務局
「思い込みに気づく心理学」セミナー担当
Email：pec_seminar@pr.cri.co.jp
C&R社は1990年の創設以来、クリエイター･エージェンシーのパイオニアとして、企業合同説明会やキャリア相談、セミナーなど、クリエイターの皆さまのキャリアアップとスキルアップをサポートしてまいりました。今後も、ミッションである「プロフェッショナルの生涯価値の向上」のもと、さまざまな取り組みを通じて、クリエイターの方々がその能力を最大限に発揮できる環境づくりをめざしてまいります。
＜キャリア・ヒューマンスキル関連セミナー＞
▼プロフェッショナル語学 English Lesson
https://www.creativevillage.ne.jp/category/skillup/146703/
▼その他のキャリア・ヒューマンスキル関連セミナーはこちらから
https://www.creativevillage.ne.jp/category/crv_event_category/crv_event_career-human-skills/
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＼＼オンライン研修サービス「PECスタ」開始！／／
1990年創業のクリエイター･エージェンシーのパイオニアであるC&R社の教育部門「PEC（Professional Education Center）」が企画・開催したウェビナー550本以上のアーカイブコンテンツを法人向けにパッケージ化したオンライン研修サービスがついに始動。IT・デジタル・クリエイティブ領域に強みを持つほか、デザインやプログラミング、AIなどの最新技術・トレンドをカバーするコンテンツを日々拡充していきます。社員や職員の方々の研修やリスキリング、教育訓練にぜひご活用ください。
▼詳細はこちらから
https://www.cri.co.jp/news/005792.html
【クリーク･アンド･リバー社とは】
クリーク･アンド･リバー社は、1990年に設立し、「プロフェッショナルの生涯価値の向上」と「クライアントの価値創造への貢献」をミッションに、映像、ゲーム、Web、広告・出版、作家、舞台芸術、建築、AI/DX、アスリート分野のプロフェッショナルに特化したエージェンシー事業（派遣・紹介）、プロデュース事業（開発・請負）、ライツマネジメント事業（知的財産の企画開発・流通）を展開しています。C&Rグループとしては、医療、IT、会計、法曹、ファッション、食、ライフサイエンス、CXO、アグリカルチャー分野で同事業を展開しており、その分野は合わせて18にまで拡大しています。
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