５秒で顔面改革！ブルドッグ顔解消の顔トレ本発売 美顔のカリスマ考案の最新メソッドを紹介

株式会社ＰＨＰ研究所（京都市南区・代表取締役社長 瀬津要）は、2021年11月13日に『ブルドッグ顔が引き上がる! 5秒でできる「顔筋改革」』（間々田佳子著／税込1,430円）を発売します。長いマスク生活や対面コミュニケーションの減少によって「たるみ」や「しわ」に拍車がかかり、口角の下がったブルドッグ顔の女性が増えています。著者の間々田佳子さんは、これまでに3万人以上の女性たちに「顔の筋トレ」を指導してきた表情筋研究家です。年齢を重ねることで体型や肌も変わり、いままでの顔トレでは効果が見えづらくなりました。その危機感から考案したのが体の軸を使って顔を整える「コアフェイストレーニング®」です。本書は、その最新メソッドを、同じ悩みをもつ女性たちのために解説するものです。

「ブルドッグ顔」とは、頬の肉がたるみ、口角の横に肉が垂れ下がっている顔のこと。顔の筋肉の動かし方を間違ったまま過ごし、「悪いクセ」がついてしまっていることが原因です。本書で紹介する「コアフェイストレーニング®」は、この悪いクセを正す、たった5秒のエクササイズです。

自身の老け顔を改善した顔ヨガのカリスマで、アルゼンチンタンゴダンサーとしても活躍した異色の経歴の持ち主です。ヨガもタンゴも重要なのは「軸」。このことに着目し、「顔の軸（コアフェイス）」を整える新メソッド「コアフェイストレーニング®」が誕生しました。自身の顔で、筋肉の動きと効果を確認した著者は、49 歳にして20 代よりも引き締まったツヤ肌小顔に生まれ変わっています。

♦目のまわりの筋肉を強化する「まぶたストレッチ」

♦ほうれい線を消す「口輪筋プッシュwithハンド」

♦ブルドッグ顔に効く「ニコニコトレ＆軸ウォーキング®」

著者への取材の際、編集者がzoomを通して顔の左右バランスを整える「口角目線アップトレ」のレクチャーを受けたところ、5秒のトレーニングで実際に顔の左右差が整い、変化を感じて驚いたといいます。

著者は「顔が変わると、人生が変わります。それは何歳からでも遅くはないのです」と、述べています。本書には、実際にコアフェイストレーニング®を行った体験者の声も収録しています。

「最初は苦戦しましたが、自分の顔が好きになりました」（69歳）

「顔も気持ちもアップする、究極のエイジングケア！」（71歳）

間々田佳子（ままだ　よしこ）
表情筋研究家。1972年生まれ。レッスンの受講者のべ3万人以上、著著は15冊以上。累計56万部を誇る「顔の筋肉」のプロフェッショナル。自身のたるみ顔を改善した経験をふまえた指導がメディアで話題になり、大企業の社員研修や女性向けの大型イベントで講師を務めるなど、全国各地で活動している。顔ヨガカリスマ講師を経て表情筋研究家となり、2020年ままだよしこメソッド株式会社を設立。顔の最強メソッド『コアフェイストレーニング®』を考案。顔の筋トレを広めるべく精力的に活動している。

タイトル：ブルドッグ顔が引き上がる! 5秒でできる「顔筋改革」
著者：間々田佳子
判型：A5判並製・112ページ
税込価格：1,430円
発売日：2021年11月13日
ISBN：978-4-569-85069-6
発売元：株式会社ＰＨＰ研究所
https://www.php.co.jp/books/detail.php?isbn=978-4-569-85069-6