”薄毛に効く”と噂される食べ物ランキング｜1位はみんな納得の「あの食べ物」

カッコイイ株式会社のプレスリリース

日本最大級のメンズ美容サイトMOTEOを運営するカッコイイ株式会社（代表取締役社長：川口健作、本社：東京都港区）はAGAメディカルケアクリニックと合同でアンケート調査を実施しました。

「薄毛を心配するなら●●を食べると良い」
今も昔も、薄毛と食べ物にまつわる噂は絶えないものです。近年は食生活も多様になり、ライフスタイルはどんどんと変わっていきます。
そこで、2021年末時点での薄毛に効くと噂される食べ物をランキング形式でアンケート集計しました。

アンケート概要

調査対象：2021年12月11日〜18日
20〜50代の男性 87名

以下の質問にてアンケートを実施しました。
・あなたの年齢は？
・薄毛に効果的だと思われる食べ物について教えてください（5つほどあげてください）
・あなたは現在薄毛ですか？

あなたの年齢は？

10代　5人
20代 21人
30代 20人
40代 20人
50代 21人

薄毛に効果的だと思われる食べ物について教えてください（5つほどあげてください）

※上位10品目のみを抜粋
わかめ   61
納豆   51
卵   32
レバー   32
牡蠣   32
ひじき   29
昆布   24
海苔   17
チーズ   14
鶏肉   9

わかめが1位の結果となりました。また、ひじきや昆布、海苔といった海藻類が多くランクインしており、上位10品目での回答割合は43.52%です。
そのほかにも、納豆、卵、鶏肉がランクインしていることから、タンパク質の摂取が重要と考える方も多い印象の結果となりました。

年齢別に聞いた薄毛に効果的と思われる食べ物ランキング

※上位10品目のみを抜粋

40代を除く年代でわかめが1位となりました。
30代以上はわかめ、納豆への回答の偏りが見られる印象で、10代、20代は全体的に回答が分散する結果となりました。

薄毛を自覚する方とそうでない方の回答結果

※上位10品目のみを抜粋

薄毛を自覚する方と、そうでない方を比較すると牡蠣や卵についての意識が大きく差の出る結果となりました。
薄毛を自覚する方については、牡蠣の回答が多く、一方のそうでない方はチーズと回答する方が多くなっています。
薄毛の方は牡蠣に多く含まれる栄養素の亜鉛が薄毛改善に期待できると回答していると推測できそうです。

AGAメディカルケアクリニックからコメント

やはり、今も昔もわかめが薄毛に効くという意識が多数を占める結果となりました。
しかし、残念ながら医学的な観点からはわかめが薄毛の改善に効果的であるという明確なエビデンスは本調査段階では得られておりません。
薄毛にはさまざまな要因があります。男性ですと多くがAGA（男性型脱毛症）を原因とするケースでしょう。もし、薄毛の原因がAGAの場合は服用治療等をメインにクリニックにて治療する以外手段はないでしょう。
ただし薄毛の原因が生活習慣や栄養摂取の偏りによる場合は、食慣習を見直すと改善が期待できるかもしれません。

いずれにせよ薄毛が気になる方はクリニックを受診し、まずは原因特定をされることをおすすめいたします。
AGAメディカルクリニックでは、AGA（男性型脱毛症）に悩む男性のサポートを行っております。
カウンセリングだけでしたら、無料で対応が可能ですのでお気軽にご相談をいただければと思います。

◆男性薄毛専門のAGA治療「AGAメディカルケアクリニック」

AGAメディカルケアクリニック

https://bit.ly/3ekeQhj

完全予約制・プライバシーの配慮を徹底した専門院で薄毛の悩みを相談できます。
◎初診専用無料ダイヤル：0120-889-820

◎診療時間：10:00〜20:00 / 完全予約制

◎開院エリア：新宿・横浜

－－－－－
新宿院：https://bit.ly/33RQ9qK
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-4−5新宿ウエストスクエア9F

横浜院：https://bit.ly/32iaPri
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸2-6-2 ibuilding 2F
－－－－－
AGAメディカルケアクリニックは、AGAで悩まれている患者様へ発毛・抜け毛予防の専門治療を行うAGA専門のクリニックです。
薄毛の進行度や状態は患者様それぞれです。
AGAメディカルケアクリニックでは年齢・健康状態・薄毛の進行度や治療経験の有無などに応じて、患者様ひとりひとりに最適な発毛・抜け毛予防の治療を提供します。