MBSR講師養成の受講者の声掲載をはじめました（note）

MBSR講師養成講座開講の経緯、受講生の皆様の声を掲載し、ご紹介しています。

• MBSR（Mindfulness Based Stress Reduction：マインドフルネスストレス低減法）はマサチューセッツ大学メディカルセンターのストレス低減クリニックで、Jon Kabat-Zinn博士とその同僚によって開発され、今日までにその効果が各国の研究機関で実証された科学的エビデンスに基づくプログラムです。今日では、世界中の医療機関、福利厚生機関、教育機関、会社経営の現場等で、広く利活用されています。

International Mindfulness Center Japan（代表：井上清子）は、ドイツのInstitute of Mindfulness Based Approaches（IMA、代表：Dr. Linda Lehrhaupt）と提携し、2021年4月にMBSR講師養成講座を開講しました。
当コースは国内でMBSR講師資格を取得できる初めてのコースとして提供されています。

この度、MBSR講師養成講座の模様を皆様にお伝えするため、noteにて、開催の経緯や模様、受講者の皆様の声を掲載したマガジンの連載を開始いたしました。
医療、心理、教育、企業その他様々な分野から参加した受講者の皆様が考え、これまでに感じてきたこととは。

エビデンスに基づくマインドフルネスプログラムの普及に向け、今後も継続的に情報発信を行ってまいります。

note関連記事一覧（2021年6月25日現在）
●記事全体
https://note.com/mindfulnessjapan/m/m94981632cd68

●個別記事
主体性を奪わない、丁寧にデザインされたプログラム（受講者の声）
https://note.com/mindfulnessjapan/n/n228c67bd3d21?magazine_key=m94981632cd68

 

ボディスキャンは難しい？　〜仲間とのボディスキャンの学び〜
https://note.com/mindfulnessjapan/n/n26c0bb2e66fd?magazine_key=m94981632cd68

かすり傷を経験して、その中から大切なことを学ぶ成長プロセス（受講者の声）
https://note.com/mindfulnessjapan/n/n72ebed315136?magazine_key=m94981632cd68

将来に渡って渡って学び続けられる、大切な仲間のありがたさ（受講者の声）
https://note.com/mindfulnessjapan/n/n7c6b4ed13277?magazine_key=m94981632cd68

MBSR講師養成に参加して、よりシンプルな生き方へ（受講者の声）
https://note.com/mindfulnessjapan/n/n80d057c43444?magazine_key=m94981632cd68

医療とヨーガ、そしてマインドフルネスへ（受講者の声）
https://note.com/mindfulnessjapan/n/n012ce3ab4e10?magazine_key=m94981632cd68

マインドフルネスは等身大であることを教えてくれた（受講者の声）
https://note.com/mindfulnessjapan/n/n8103a96d954f?magazine_key=m94981632cd68

講師養成第２期概要
詳細は以下リンクより御覧ください。
https://www.mindfulness-japan.org/open/mbsr-teachers-training-jpn2/

１）期間
2021年9月〜2023年5月

２）プログラムの特長
当センターのMBSR講師養成プログラムには、以下の特長があります。

① 実践的なプログラムによる正式講師取得を取得することができること

• ヨーロッパにおいて９ヶ国で1300名以上のMBSR講師を育成してきた実績があるInstitute for Mindfulness-Based Approaches(IMA：ドイツ)と提携し、マインドフルネスについての学びを深め、プログラムを実施するための実践的方法を学びます。修了後、正式資格をIMAより授与され、MBSRの指導を行うことができるようになります。
• IMAはMBSR創始者であるJon Kabat Zinnの元で学んだ講師をはじめとした経験豊富な講師陣により構成され、オリジナルに沿ったプログラムを学ぶことができます。

② 国内で受講することができ、生涯ともに学ぶコミュニティを形成することが可能であること

• 講座は国内（主に東京）における集合研修およびオンラインクラスを組み合わせ、海外の講師（英語）から、通訳を通じ、日本語で受講することができます。
• 日本国内の、医療、教育、企業など様々なバックグラウンドを持つ参加者と、同じメンバーで１年半学ぶことにより、マインドフルネスをともに学び、教えるためのコミュニティを形成することが可能となります。
• サポートを行う日本人スタッフも資格（マインドフルネス認知療法MBCT）を所有およびMBSRのトレーニングを受けており、エビデンスに基づくマインドフルネスのトレーニングをサポートする体制を整えています。 

③ 更なるステップアップとして、MBCTやMBCLの資格を取得する道がひらけていること

• MBSR講師資格取得後、アッドオンプログラムにより、短期間で、更なるステップアップとして、MBCTやMBCLの資格を取得するプログラムも将来的に予定しています。​（※MBCTは現段階では臨床経験のある方を想定しています

講師養成講座への申込み手順

​詳細は以下より

https://www.mindfulness-japan.org/open/mbsr-teachers-training-jpn2/

International Mindfulness Center Japanについて
代表：井上清子
MBCT（マインドフルネス認知療法） Certified Teacher 
MBCL（マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング） Certified Teacher 
当センターは、国内に置ける科学的エビデンスに基づくマインドフルネスの普及のために設立されました。
https://www.mindfulness-japan.org/
 

提供しているサービス

• マインドフルネスストレス低減法（MBSR）８週間コース
• マインドフルネス認知療法（MBCT）８週間コース
• マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング（MBCL）８週間コース
• Online Mindfulness Study Group（定例の練習・勉強会）
• マインドフルネスウェブメディア（近日中に公開予定）
• マインドフルネスストレス低減法（MBSR）

Institute of Mindfulness Based Approaches（IMA）について
代表：Dr. Linda Lehrhaupt
2001年に創立されたマインドフルネスのトレーニング機関で、ヨーロッパでは長い歴史を持つ機関の一つであり、これまでヨーロッパ９カ国で1300名以上のMBSRの講師を輩出してきた実績があります。
https://www.institute-for-mindfulness.org/

また、本MBSR講師養成コースの詳細については下記URLよりご確認ください。
https://www.mindfulness-japan.org/open/mbsr-teachers-training-jpn2/

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連絡先
International Mindfulness Center Japan
Kuu㈱ 担当：宮本
email：info@mindfulness-japan.org
LINE: https://lin.ee/rLlDvvC
https://www.mindfulness-japan.org/