市民講座「クラシック音楽を使った心理療法で心身を整えよう −調整的音楽療法ワークショップ−」横浜市青葉区で7/23(日)開催

特定非営利活動法人カウンセリングオフィスＳＡＲＡのプレスリリース

心身の不調などにお困りの方など、どなたでも参加いただけます。お気軽にご参加ください。

音楽を聴きながら心身の調子を整える「調整的音楽療法」を体験してみましょう。ドイツ生まれの方法ですが、禅やヨガなどとも共通する「マインドフルネス」をめざす方法のひとつとも言うことができます。音楽療法に興味があって体験してみたい方、また、集中力を高めたい・ネガティブに考えがち・あがり症・ストレスで頭痛や腹痛が起きやすい、といった方にもお勧めです。参加にあたって音楽の知識は必要ありません。初心者から上級者まで、音楽や健康に興味をお持ちの方々にご参加いただける内容となっております。お気軽にご参加下さい。

参加するとこんなことが学べます！

・調整的音楽療法とはどのような原理にもとづいて作られたのか

・マインドフルネスとはどのような状態か

・調整的音楽療法を日常生活の中で活用する方法

・音楽の持つ効果

調整的音楽療法の詳細はこちら

https://sara-ch.com/pdf/mrt.pdf

日　時：20２3年7月２3日（日）14:30～16:30（受付開始14:15）　

会　場：アートフォーラムあざみ野音楽室

　（東急田園都市線・横浜市営地下鉄あざみ野駅徒歩5分）　　

講　師：森平直子先生（相模女子大学教授）

定　員：４０名（先着順）