京都初・サウナシュラン2023 受賞の「ぬかとゆげ」が、酵素風呂の医学的研究により日本サウナ学会2024 学術大賞を受賞！記念して、世界初・酵素風呂の医学的効能体験プランをリリース

いま、サウナ界で ”京の聖地” として話題沸騰！≪ “酵素風呂×サウナ” のスタイルを確立した唯一無二の「ジャパニーズ・サウナリチュアル」の可能性とは？≫

ぬかとゆげのプレスリリース

京都・丹後の酵素風呂とサウナの温浴施設「ぬかとゆげ」は、この度日本サウナ学会総会において、最高位の学術大賞を受賞いたしました。本研究はこれまで医学的なエビデンスのなかった酵素風呂の健康促進効果の可能性を医学的に検証し、末梢循環の血流促進や腰背部の痛み軽減、さらには睡眠障害の改善に寄与することを明らかにしました。　ネクスト・サウナブームがここに！

人を再生する、NUKA-Re-tual（ヌカ・リチュアル）　美を満たす2025年の流行キーワードになる!?

世界初、酵素風呂の健康効果を医学的に立証 – 末梢循環改善や睡眠の質向上に期待

　京都・京丹後「温浴施設ぬかとゆげ」「よしおかクリニック」と、TSMCで話題の熊本「医療法人田中会武蔵ヶ丘臨床研究センター」では、健常な成人22名を対象に京丹後産米ぬか100%を使用した酵素風呂が与える身体や精神への影響を医学的に検証しました。本研究は、酵素風呂の効果に関する医学的エビデンスを提示する世界初の試みです。研究では対象者に週2回、42℃前後の米ぬかで20分間入酵を行い、その結果、酵素風呂は末梢循環血流の増加や睡眠の質向上、痛みの軽減に有意な効果を示しました。今後はフィンランド式サウナとの併用など、異なる温浴法の組み合わせによる効果も検証予定です。

【プロトコルの全体像】

研究を行った経緯・効果効能について

　本研究は、オーナーの吉岡が淡路島で体験した「酵素風呂」の感動体験から始まりました。温かな米ぬかに包まれる中で、ただの温浴とは異なる深い安らぎや体の変化を感じ、「この温浴法には、きっと医学的な効果があるはずだ」と確信を得て、起業を目指しながらも、酵素風呂が持つ力を証明し多くの人に届けたい一心で、研究への道を模索しました。その後、武蔵ヶ丘研究センターとの連携が実現。こうして2024年2月、世界的にも例のない酵素風呂の研究が本格的にスタートしました。

研究は、地域資源である米ぬかを活用し、酵素風呂の健康効果を科学的に検証。結果、末梢循環血流の促進や痛みの軽減、睡眠の質向上といった効果が明らかになり、特に健康ツーリズムや地方創生への大きな可能性が期待されています。審査員からも学術的・社会的意義の高い成果であると評価され、満票での大賞受賞を果たしました。

【研究により発見された効果効能】

①冷え性に効く！末梢循環の血流促進

温熱が体を芯から温めることで血管が拡張し、血流速度が上がるため、手足の冷えやむくみが改善されやすくなります。また、血流促進は酸素や栄養素の供給を円滑にし、疲労回復や免疫力の向上に寄与する可能性も示唆されています。この作用は冷え性の改善だけでなく、全身の健康維持にも貢献することが期待されています。

②肩こり、腰痛に効く！痛みの改善

血流が改善されることで、筋肉の緊張が和らぎ、痛みの軽減が期待されます。温熱による体の深部からのリラックス効果が、特に腰痛や肩こり、関節痛などの慢性的な痛みを和らげる可能性が示唆されました。さらに、温浴は自律神経のバランスを整える効果もあり、ストレスや痛みを感じにくくする作用もあります。

③リラックス効果抜群！睡眠の質の向上

深部体温が一度上昇し、入酵後に緩やかに低下する過程が、自然な眠気を引き起こし、より深い睡眠へと導きます。また、温浴によるリラックス効果が自律神経のバランスを整え、睡眠中の覚醒を減らすことで安定した睡眠が得られる可能性があります。

唯一無二の「NUKA-Re-tual（ヌカ・リチュアル）」とは

世界でぬかとゆげでしか体験できない、酵素風呂とサウナの贅沢プラン。

日本の発酵文化と北欧のサウナ文化が織りなす新しい美容法で、外見だけでなく内面からも美しさを引き出します。

京丹後産の米ぬか100％を使用した酵素風呂に約20分間入酵し、体の芯からしっかりと温めた後は、独自の給気システムを採用したプライベートフィンランド式サウナへ。世界で唯一の医学的エビデンスのある酵素風呂で深部まで温まった体が、今までにないサウナ体験へと導きます。

通常のサウナとは一線を画す、特別な発汗体験をお楽しみください。

このプログラムの後は、深部体温の温かさが持続し、深い眠りと心地よい目覚めを実感していただけるはずです。さらに、米ぬかの成分が肌をしっとりと保湿し、美肌効果も期待できます。不眠、便秘、肌荒れ、更年期障害にお悩みの女性には特におすすめです。

世界初のジャパニーズリチュアルプログラムとして、心身の変化を求めるトランスフォーマティブ・トラベラーにも最適なこの体験。京の聖地で、心と体が解き放たれる贅沢な温浴時間を、ぜひご体感ください。

【ぬかとゆげセット】NUKA-Re-tual（ヌカ・リチュアル)で見込まれる効能

「NUKA-Re-tual（ヌカ・リチュアル）」を体験できるプランのご案内

①女子旅向け　酵素風呂で麻炭パック　サウナでフェイスパック

友達と一緒に堪能する極上の美容リチュアル。

米ぬか酵素風呂に入りながら、贅沢に麻炭パックを使用。血行を促進し、冷え性を和らげることで、身体は芯から温まり、お肌はすべすべに。温活と同時に、酵素と麻炭のパワーで肌の透明感を引き出します。

酵素風呂を出た後はシャワーでリフレッシュしてから、コラーゲンたっぷりのフェイスパックをお渡し。

このフェイスパックをつけたままプライベートなサウナ空間でのフィンランドサウナに入れるので、温浴と保湿のダブル効果で乾燥が気になる季節にもつるつる・もちもちの肌に整えます。

うるおいとハリを手に入れ、自分史上最高の美しさを感じる、特別なひとときをお楽しみください。

②家族向け　家族だけで楽しめるプライベート空間

家族みんなが一緒に健康と癒しの時間を。

米ぬか酵素風呂とフィンランドサウナのどちらもプライベート空間でのご利用が可能なので、お子さんが目の届く範囲で安心して楽しめます。酵素風呂は、お母さんには冷え性や便秘の改善といった美容効果を、お父さんには肩こりや腰の痛みの緩和をサポート。

さらに、酵素風呂に入りながらペアトリートメントも体験可能。お父さんには「目元すっきりパック」、お母さんには肌の透明感を引き出す「麻炭パック」を使用。

お子さんも一緒に入酵でき、特製の酵素ドリンクもご用意。

家族全員がリフレッシュできるひとときです。家族みんなで楽しむ健康体験をどうぞお楽しみください。

③社会に疲れた人向け（究極のヌカ・リチュアル）

酵素風呂とウィスキングの新体験。現代の忙しさに疲れた心と体を根本から癒す、現代人のためのオールインクルーシブなリトリートプラン。

考える手間や準備は一切不要。すべて整ったプライベート空間で、ただリラックスに専念できる贅沢なひとときが待っています。

米ぬか酵素風呂に浸かりながら、「頭スッキリパック」「目元スッキリパック」を使用。

頭と体を芯から温め、血行を促進することで、深いリラクゼーションと質の高い眠りへと導きます。続くフィンランドサウナではウィスキングセッションを行い、最上級のととのいへと導きます。自律神経を整え、慢性的な疲れとストレスを解放。特製の酵素ドリンクで体を内側からリフレッシュ。

日常の忙しさから解放され、心身ともにリセットされる至福の時間を、ただ身を委ねてお楽しみください。

そして入浴後は、すぐ隣のホテルのお部屋へ。かつてないほど深い睡眠と癒しのひとときをお約束します。

※医師が監修する酵素風呂とサウナと組み合わせたファスティングプランも年内リリース予定！

ご予約はぬかとゆげHPから、ぬかとゆげセット をご予約ください。

ぬかとゆげについて

日本の発酵文化・フィンランドのサウナ文化を掛け合わせた、

自分本来の健康に気づける場所

ぬかとゆげは、米ぬか酵素風呂と５種類のサウナを楽しめる、京都丹後の温浴施設です。発酵した米ぬかで全身を包み込む酵素風呂。息のしやすい、心地良い蒸気に包まれるフィンランド式サウナ。日本の発酵文化とフィンランドのサウナ文化を掛け合わせた、唯一無二の場所です。身体を芯から温めることで、自律神経を整えていく。そして、心と身体を本来あるべき状態に整えていく。「あ、自分の心と身体ってこの状態が健康なんだ」そんな自分だけの「健康」に気づきを持ってもらいたい。この施設が丹後地域の予防医療に繋がり、さらに丹後を訪れる方々の健康に繋がり、「健康長寿な人がこの世界にもっと溢れていきますように」そんな健康への真摯な想いと情熱を持つ、地元の医者が作ったいわば現代の湯治場のような場所です。