90億件超のデータから見えた！ダイエット成功者がよく食べる「最強やせ食材」　『あすけん公式やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん』予約受付開始

株式会社askenのプレスリリース

累計会員数1,200万人超・国内No.1*¹のAI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営を行う株式会社asken（東京都新宿区、代表取締役社長中島洋、以下「当社」）は、4冊目となる公式レシピ本『あすけん公式　やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん』（発行：株式会社イースト・プレス、以下「本書」）の予約販売を、本日2025年10月10日（金）より開始したことをお知らせいたします。

Amazon URL：https://amzn.asia/d/cpbIJDX

■『あすけん公式やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん』概要

『あすけん』はこれまで累計1,200万人以上の方にご利用いただき、登録された食事記録データは90億件以上にのぼっています。その膨大なデータから、健康的なダイエットに成功したユーザーさんがよく食べている「最強やせ食材」19種をピックアップしました。

健康的にやせるには、なるべく多くの食材をバランスよく摂るのがよいとされていますが、何をどう食べたらよいのか、またそれを毎日の食事で実現するのはなかなか難しいものです。本書では、定番食材から意外な食材まで、ダイエット成功者の冷蔵庫に必ず入っている「最強やせ食材」と、それらを使用した10分で作れるあすけん栄養士考案の「時短レシピ」50品をご紹介します。

手軽に作れて、おなかいっぱい食べても罪悪感なし。「最強やせ食材」で、効率よくやせたいすべてのダイエッター必読の一冊です。

書籍概要

タイトル：『あすけん公式やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん』

著者　　：あすけん

監修　　：『あすけん』管理栄養士道江美貴子

定価　　：1,760円（税込）

発売日　：2025年12月17日

発行　　：株式会社イースト・プレス

■AI食事管理アプリ『あすけん』

『あすけん』は、食事画像やバーコードを読み取るだけで、食べた食事のカロリーや栄養素が表示され、ご自身に合った目標摂取エネルギーや各種栄養素に対する過不足が一目でわかるAI食事管理アプリです。管理栄養士が監修した食事内容に対するフィードバックや食生活のアドバイスを提供し、これによりユーザーの皆さまがご自身の食事を振り返り、次の食事で何を食べればよいかがわかる「食事の選択力」を高めるためのサポートをいたします。

『あすけん』はテクノロジーの力ですべての人の「専属栄養士」となり、あらゆるライフステージにおける健康的な食生活の実現を目指します。

・ダウンロード数＆売上4年連続国内No.1*¹

・会員数1200万人*²以上

・メニュー数は15万件以上

・カロリーと各種栄養素14項目*³の過不足をグラフ表示

・AIで自動表示されるアドバイスパターンは20万以上

・食事記録件数は90億件以上*⁴

＊1：日本国内App StoreとGoogle Playストア合算の「ヘルスケア（健康）/フィットネス」カテゴリにおける、2021年~2024年のダウンロード数および収益（2025年1月、data.ai調べ）

＊2： 2025年4月時点の累計会員数

＊3：あすけんダイエット基本コースの場合。食事アドバイスコースによって表示される種類は異なります。

＊4：2025年6月時点の累計食事記録件数

食事管理アプリ『あすけん』公式サイト：https://www.asken.jp

＜アプリ概要＞

名称	AI食事管理アプリ『あすけん』
利用料金	ダウンロード無料（App内課金あり）
対応OS	iOS/Android
ストアURL	【App Store】https://apps.apple.com/jp/app/id687287242 【Google Play】https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken