7月29日まで！夏先取りキャンペーン開催中！注目される「暑熱順化」で汗をかける体へ。手軽な運動の一つとして、ストレッチが推奨されています。セルフストレッチは続かない…効率よく全身の筋肉を動かすなら「パーソナルストレッチ」7月29日まで「夏先取りキャンペーン」開催中。パーソナルストレッチを始めるなら今がチャンス。世界300店舗以上を展開。ストレッチ専門店『Dr.stretch（ドクターストレッチ）』
株式会社nobitelのプレスリリース
注目される「暑熱順化」で汗をかける体へ。
手軽な運動の一つとして、ストレッチが推奨されています。
40℃以上の酷暑日が予想される中、最も危険なのは「急激な暑さに体温調節（発汗）が追いつかないこと」です。いかに早く「暑さに強い体（発汗できる体）」を作れるかが、熱中症対策の鍵となります。
そんな中、猛暑を乗り切るキーワードとして注目されているのが「暑熱順化（しょねつじゅんか）」です。
暑熱順化とは、体が本格的な暑さに慣れ体温調節がうまくできるようになる生理的変化です。汗をかく習慣をつけることで、体温調節がスムーズに行える体へと整えていきます。
厚生労働省や日本気象協会が推奨する暑熱順化の手段の一つとして、筋トレと並び「ストレッチ」が有効な室内運動メニューとして挙げられています。激しい運動による怪我や脱水のリスクを避けながら、快適な室内で安全に血行を促進し、発汗を促せる運動として、ストレッチは非常に理に適ったアプローチなのです。
セルフストレッチは続かない…
効率よく全身の筋肉を動かすなら「パーソナルストレッチ」
セルフストレッチは自身で動かせる筋肉や範囲が偏りがちですが、トレーナーと1対1で行うDr.stretch独自技術「コアバランスストレッチ」は、1人では伸ばせない全身の深い層の筋肉（インナーマッスル）にまでアプローチをします。
筋肉が伸び全身のめぐりがスムーズになることで、効率的に「汗をかける体づくり」をサポートします。
＜Dr.stretch流・暑熱順化におすすめのストレッチ＞
体幹ツイスト ストレッチ
背中や腰、お腹周りといった体の中心部（体幹）を大きくひねることで、広い範囲の筋肉を一度に動かします。大きな筋肉が集まる体幹をストレッチすることは、全身を効率よく動かして、全身のめぐりを整えるのにおすすめです。
内転筋ストレッチ
太ももの内側（内転筋）や股関節まわりをダイナミックに動かすストレッチです。大きな筋肉が集中する下半身をしっかりと伸ばすことで、全身のめぐりを促します。
広背筋ストレッチ
背中の大きな筋肉を気持ちよく伸ばします。肋骨まわりを広げるように大きくストレッチすることで呼吸が深くなり、体内の熱解放をサポートします。
＜Dr.stretch 教育部門トレーナーによる解説＞
「暑熱順化をスムーズに進めるには、全身の血行を促し、汗をかきやすい状態へ体を整えることが大切です。エアコンが効いた室内で過ごすことが多い現代人は、運動不足などで汗をかきにくくなっています。ドクターストレッチで行うパーソナルストレッチは、お客様にベッドへ体をお預けいただくだけです。専門トレーナーが、ご自身では伸ばしづらい筋肉や、体幹・下半身などの大きな筋肉へ的確にアプローチします。寝たままの状態で安全に全身の筋肉を大きく動かせるため、運動が苦手な方でも、無理なく健康的に『汗をかける体づくり』のスイッチを入れることができます」
7月29日まで「夏先取りキャンペーン」開催中。
パーソナルストレッチを始めるなら今がチャンス。
世界300店舗以上を展開するストレッチ専門店『Dr.stretch（ドクターストレッチ）』では、現在「夏先取りキャンペーン」を開催しております。この機会に、プロへの「丸投げコンディショニング」で夏に負けない体づくりの一歩を始めましょう。
＜キャンペーンについて＞
期間：2026年6月15日（月）〜7月29日（水）
対象：ご利用が初めてのお客様・最終ご利用日から半年以上経過しているお客様
内容：（１）2名でのご予約・ご来店でお一人様300円OFF。（２）抽選で奄美大島ウェルネスリゾートホテル「THE SCENE」へご招待。
注意事項：１・２には適用条件がございます。詳しくは特設ページをご覧ください。
https://lp.doctorstretch.com/campaign/2606/main/
世界300店舗以上を展開。ストレッチ専門店『Dr.stretch（ドクターストレッチ）』
世界300店舗以上を展開するストレッチ専門店。３段階構成の独自技術「コアバランスストレッチ」を用いて、お客様ごとに合わせたマンツーマンのストレッチを提供します。
多くのプロアスリートやプロスポーツチームにも導入されているこの技術は、メジャーリーグ球団ボストン・レッドソックスのボディメンテナンストレーナーとして活躍した山口元紀氏が、どなたでも受けられるように独自に研究・開発したものです。今後もプロチームやアマチュアスポーツのアスリートの皆様とともにストレッチを文化に根付かせ、地域の皆様に健康と元気を届けたいと考えています。
＜導入実績＞
プロサッカーチーム「FC東京」「横浜FC」・ジャパンラグビーリーグワン「横浜キヤノンイーグルス」・及川栞（ホッケー女子日本代表）・須﨑優衣（東京オリンピック レスリング女子 金メダリスト）など多数。
