【参加費無料＆おみやげ付き】西山茉希さんらと一緒に‟冬の健康“作り！ 「FYTTE ウェルネスデイ」開催

ヨガやエクササイズ、温活・免疫力アップにつながるおうちごはんなど！ 日々の暮らしにとり入れたいヒントが満載のウェルネスイベント

株式会社ワン・パブリッシング（東京都港区／代表取締役社長：松井謙介）が運営するヘルスケアメディア「FYTTE」は、冬をもっと健やかに楽しむためのリアルイベント「FYTTE ウェルネスデイ ―冬を、もっと健やかに―」を、港区産業振興センターにて2026年12月6日（日）に開催します。参加費は無料で、おみやげ付きです。

本イベントは「『冬の不調対策』ではなく、『冬を楽しむためのウェルネス』へ」がコンセプト。温活・運動・食・睡眠・セルフケアなど、さまざまな角度から冬の健康づくりを体験できるコンテンツをご用意しています。スペシャルゲストには西山茉希さんをはじめ、森下久美子先生、金 知佳先生、橋本はづき先生が登場。ヨガやエクササイズ、冬の食生活について学べる3つのステージプログラムのほか、企業ブース、スタンプラリー、「FYTTE ベスト・ヘルスケア・アワード2026-2027」の投票などを通じて、“自分に合った冬のウェルネス習慣“を楽しみながら見つけられる1日をお届けします。 

https://fytte.jp/news/fitness/230986/

■「冬を楽しむためのウェルネス」を、ひとつの会場で

冬になると、冷えや運動不足、睡眠の質など、体や心のコンディションが気になることも増えてきます。そんな冬を健やかに過ごすために大切なのは、ひとつの悩みだけに目を向けるのではなく、日々の生活をさまざまな角度から整えていくこと。

「FYTTE ウェルネスデイ」では、温活・運動・食・睡眠・セルフケアなど、冬の健康を支える多彩なテーマを1日のイベントに集約。ステージプログラムで実際に体を動かしたり、企業ブースで商品やサービスを体験したりしながら、無理なく毎日の生活に取り入れられるウェルネス習慣との出会いを提供します。

■西山茉希さんらと「食・運動」から冬の体を整える。3つのステージプログラム 

当日は、それぞれ約1時間のステージプログラムを3回実施します。各回70名限定の抽選制で、いずれか1プログラムにお申込みいただけます。料金は無料です。

お申込みサイト：https://livepocket.jp/e/fytte-wellnessday1206
※第一次チケット抽選申し込み期間：2026年11月6日（金）18:00～11月18日（水）23:59

【11:00～12:00】金 知佳先生
「冬の心身を温め巡らせる 自律神経リセット＆リカバリーヨガ」

深い呼吸とともに体を気持ちよくほぐし、血流を促しながら冬の心身を整えるヨガプログラム。日中を健やかに過ごし、夜の質のよい睡眠につなげるための土台づくりを目指します。

【12:30～13:30】西山茉希さん×森下久美子先生
「冬の冷え・風邪に負けない！ 温活＆免疫力アップおうちごはん」 

YouTube生配信「西山食堂」で、健康を意識しながら家族みんなで楽しめるレシピなどを発信する西山茉希さんと、延べ2,000人以上の食事指導に携わってきた管理栄養士の森下久美子先生が登場。家庭で実践できる料理術や温活、代謝アップの工夫など、冬の食生活を健やかに楽しむヒントを紹介します。 

【14:00～15:00】橋本はづき先生
「まずは自分の体を知ることから！ 呼吸で整える冬のからだ整え体操」

呼吸からスタートし、姿勢チェックやヨガマットを使った体操、代謝チェックなどを実践。寒さで体がこわばりやすい冬に、自分の体の状態を知り、日常生活に取り入れられるセルフケアを学びます。

■商品・サービスを実際に試せる企業ブースやスタンプラリーも 

（1）ウェルネスをサポートする企業ブース

健康や美容をサポートする商品・サービスを実際に体験できるブースも登場予定。気になるアイテムに触れながら、日々の暮らしにとり入れたいものを探してみてください。

（2）スタンプラリー＆ベスト・ヘルスケア・アワード投票

会場内のさまざまなコンテンツを巡って楽しめるスタンプラリーも実施します。

さらに、FYTTE「ベスト・ヘルスケア・アワード2026-2027」のノミネート商品の中から、参加者自身が「これをとり入れたい！」と思うアイテムに投票できる企画も予定しています。また、参加者特典のサンプリングアイテムの内容は、後日FYTTEの記事や公式SNSでご紹介予定です。

※内容は予告なく変更となる場合があります。 

さらに会場内を巡るスタンプラリーを実施。「FYTTE ベスト・ヘルスケア・アワード2026-2027」のノミネート商品の中から、来場者自身が「取り入れたい」と感じたアイテムに投票できる企画も予定しています。参加者向けのサンプリングアイテムも用意します。 

■開催概要

＜「FYTTE ウェルネスデイ」とは／第1回は、募集開始から2日で満員に＞ 

FYTTEでは、コミュニティメンバーや読者の皆さまを対象としたイベントを定期的に開催しています。2026年5月16日に開催した「FYTTE ウェルネスデイ」では、募集開始からわずか2日で申し込み上限に達し、当日は200名が参加しました。

ヨガのワークショップや最新ヘルスケア商品のタッチアンドトライ、サンプリングなどを通じて、記事を読むだけでは得られないリアルな体験をお届け。参加者にとって、自分に合ったものを「見つける・知る・続ける」きっかけとなる場になりました。

■媒体説明

「FYTTE」は、外側からも内側からもキレイになりたい女性のために、ダイエットやヘルスケア、ビューティなどのためになる情報をお届け。1989年に創刊した雑誌版FYTTEの企画編集ノウハウと、専門医や管理栄養士、専門研究の第一人者などの監修によって、正しい情報と効果のあるノウハウを発信しています。

・FYTTE（https://fytte.jp/） 

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