通うほど、月額料金が下がる。綱島のパーソナルジム「TSUZUKU」が11月19日グランドオープンピラティス×筋トレで”続く”運動習慣をつくる

TRIPLE STAR WORKS株式会社のプレスリリース

〜20〜50代女性の運動時間は週30〜40分程度で、同世代男性の半分ほど。完全個室・キッズスペース完備、手ぶらで通える綱島駅徒歩3分の新拠点。入会金無料キャンペーンを実施中〜

TRIPLE STAR WORKS株式会社（本社：神奈川県横浜市港北区、代表取締役：小澤太一）は、2026年11月19日（木）、東急東横線「綱島駅」から徒歩3分の場所に、ピラティス×パーソナルトレーニングジム「TSUZUKU（つづく）」をグランドオープンします。

スポーツ庁の調査によると、週2日以上・1日30分以上の運動を1年以上続けている20歳以上の人は26.9％で、約4人に1人にとどまります。TSUZUKUは、運動を「始める」ことより難しい「続ける」ことに焦点を当て、通った回数に応じて月額料金が最大20％下がる継続割引、予定が変わっても回数をムダにしない予約ルール、完全個室とキッズスペースなど、運動が続く仕組みを店舗づくりの段階から組み込みました。

11月6日（金）からプレオープン営業を行っており、グランドオープンにあわせて入会金無料のオープニングキャンペーンを11月30日（月）まで実施します。

■「始める」より「続ける」が難しい

スポーツ庁が2026年3月に公表した「令和7年度スポーツの実施状況等に関する世論調査」によると、20歳以上で週1日以上運動・スポーツをしている人は51.7％でした。ところが、1日30分以上の軽く汗をかく運動を週2日以上、1年以上続けている人は26.9％にまで下がります。運動を「している」人は半数いても、「習慣として続いている」人は約4人に1人という状況です。

男女別では、週1日以上運動している女性は48.8％（男性55.0％）で、男女差は過去最大になりました。20〜50代女性の1週間あたりの運動時間は30〜40分程度と短く、同世代の男性の半分ほどにとどまっています。仕事、家事、育児が重なる世代ほど、運動は「時間ができたら」と後回しになりがちです。

TSUZUKUという名前には、「運動が続かない」という悩みに、気合いや根性ではなく仕組みで応えたいという思いを込めています。

■ TSUZUKUの「続く」をつくる5つの仕組み

1. 通うほど月額が下がる「継続割引」

通った回数に応じて、翌月から月額料金が最大20％割引になります（累計10回以降5％、30回以降10％、50回以降15％、70回以降20％）。続けることそのものが特典になる料金設計で、全プランに適用されます。

2. 予定が変わっても、回数をムダにしない予約ルール

完全予約制で、前日21時までのキャンセルは回数を消化しません。その月に使い切れなかった回数は、翌月に1回分まで繰り越せます。急な残業や子どもの発熱があっても、「今月はもういいか」とやめてしまわずに済むようにしました。

3. 手ぶらで、朝9時から夜22時30分まで

ウェア、タオル、水、プロテインを無料で用意しているため、仕事帰りや買い物の合間にもそのまま立ち寄れます。

4. 完全個室＋キッズスペース

周りの目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室です。キッズスペースも用意しているので、お子さま連れでも通えます。産後の体づくりにも対応しています。

5. 「整えて、鍛える」オーダーメイドのプログラム

ピラティス約500種目とウエイトトレーニング約200種目を組み合わせ、理論上10万通りのパターンから、体の状態や目標、生活リズムに合ったメニューを専属トレーナーが設計します。

1回のセッションで、ピラティスで姿勢と呼吸を整えてから筋力トレーニングに入るため、運動経験が少ない方や、肩こり・腰の重さが気になる方も無理なく取り組めます。入会後30日間は管理栄養士による食事サポートで、体づくりの土台となる食習慣も整えます。

■ プレオープンの様子

実際の口コミ

普段から姿勢が気になっていましたが、なかなか改善しようと行動できずにいたところ、ピラティスと筋トレが一緒にできるジムが綱島駅から徒歩3分の所に新しくできたと知り、体験に行ってきました。初めてのピラティスは呼吸の仕方から身体の動かし方など分かりやすく教えて頂きました。筋トレも鍛えたい部分をしっかりアプローチしてもらいました。ジム内はとても綺麗で高級感もあるので女性の方も通いやすいと思います。（Kさま）

綱島駅徒歩3分の閑静な場所にあるパーソナルジム。完全予約制のプライベートジムなので、気を遣わずトレーニングに勤しめます。女性トレーナーもいるので、女性1人での利用も安心です。また、今回は初回体験で予約したのですがセッション前には丁寧にヒアリングをしていただき、自分の目的にあったトレーニングを提供して頂きました。時間も朝は9時から、夜は10時まで営業していますので、仕事終わりやイレギュラーなスケジュールの日も合間で通えそうです！ピラティスプログラムもあり、はじめてでしたが滝汗でした（Mさま）

■ トレーナー紹介

小澤太一（代表トレーナー）

大手物流企業、大手パーソナルジムの専属トレーナーを経て独立。横浜呉竹医療専門学校鍼灸マッサージ科で解剖学・運動学を学び、TSUZUKUパーソナルジムを開業。前職での新規成約率79％、継続率90％、月間セッション数100本以上。

岡本汀（パーソナルトレーナー／ピラティストレーナー）

姿勢改善、産後ケア、ボディメイクを得意とする。女性を中心に指導実績を重ね、SNSの総フォロワー数は1万人以上。

■ 代表コメント

「運動が続かないのは、意志が弱いからではありません。続けられる仕組みがなかっただけだと考えています。TSUZUKUでは、料金も予約のルールも、通いやすさから逆算してつくりました。プレオープンでお客さまの体が変わっていく様子を見て、その手応えを強く感じています。綱島で暮らし、働く皆さまにとって、『気づいたら続いていた』と思える場所にしていきます。」

— TRIPLE STAR WORKS株式会社代表取締役小澤太一

■ 料金プラン（税込）

食事サポート（管理栄養士監修）：22,000円（入会後30日間。ご希望でない方は、追加セッション2回分のチケットに振り替え）
追加セッション：スタンダード7,800円／回、エッセンシャル9,900円／回
継続割引：通った回数に応じて翌月から最大20％割引

■ グランドオープン・キャンペーン

入会金 11,000円 → 0円
無料カウンセリング＆体験トレーニングを受付中（無理な勧誘は一切ありません）
期間：11月30日（月）まで
申込：公式LINE（https://lin.ee/q4R01CF）から

■ 報道関係者の皆さまへ：体験取材のご案内

トレーニングの体験取材や、代表・トレーナーへのインタビューを受け付けています。

グランドオープン当日（11月19日）の店内取材も可能です。

日程：例 11月13日（金）〜11月19日（木）の営業時間内
申込：下記のお問い合わせ先まで

■ 店舗概要

店舗名：パーソナルジム TSUZUKU（つづく）
所在地：〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-4-10 1-b号室
アクセス：東急東横線「綱島駅」徒歩3分／東急新横浜線「新綱島駅」徒歩5分
グランドオープン：2026年11月19日（木）（プレオープン：11月6日〜）
営業時間：9:00〜22:30（完全予約制・完全個室）
設備：キッズスペース、ウェア・タオル・水・プロテイン無料
公式サイト：https://tsuzuku-personalgym.com/
Instagram：https://www.instagram.com/tsuzuku_personalgym
Threads：https://www.threads.com/@tsuzuku_personalgym
note：https://note.com/tsuzuku_gym

■ 会社概要

会社名：TRIPLE STAR WORKS株式会社
代表者：代表取締役小澤太一
所在地：〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-4-10 1-b号室
設立：2026年3月
資本金：150万円
事業内容：パーソナルトレーニングジム「TSUZUKU」の運営

■ 本件に関するお問い合わせ先

TRIPLE STAR WORKS株式会社　広報担当

お問い合わせ：https://tsuzuku-personalgym.com/#contact

出典：スポーツ庁「令和7年度スポーツの実施状況等に関する世論調査」（2026年3月11日公表）https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/houdou/jsa_00234.html