コロナ禍で「対面の会話が減った」中高年、8割超

【調査トピックス】
１．コロナ禍で、「対面の会話が減った」8割超。
「外出の機会が減った」約9割、「運動の機会が減った」6割超。女性の方が「減った」と感じている人が多い。

 ２．「記憶力に自信がない」6割超、「体力に自信がない」約7割。若年層ほど「自信がない」人が多く、記憶力と体力の自信は相関している。
記憶力に「とても自信がある」人の半数が、体力も「とても自信がある」。

３.　あてはまるのが多い順、「人の顔を見ても名前が思い出せない」、「何をしようとしていたか忘れることがある」、「とっさに言葉が出てこない時がある」 「『あれ』・『それ』などの言葉を使うことが多い」。
記憶力に自信がない人の方が、体力に自信がない人に比べて、あてはまる人の割合が高い傾向。

 4．「人と会話をするのが好き」、あてはまらない人の方が多い。40代は、男性よりも女性の方が、人との会話が嫌い。
男性は60代前半以外の全ての年代で「あてはまらない」人の方が多く、女性は50代以上の層で「あてはまる」人の方が多い傾向。

 ５．「健康に自信がある」と答えた人は、サプリメントを摂取している割合が高い。
「とても自信がある」と答えた人の6割超がサプリメントを摂取しており、自信がない割合が高いほど、摂取率が下がる傾向。

【調査結果】

１．コロナ禍で、「対面の会話が減った」8割超。
　

全国の40歳～79歳の男女2,185名に、コロナ禍の2年間を振りかえって、日ごろの生活について感じることを聞きました。対面での会話について「とても減った」と「まあまあ減った」と答えた人を合わせると、84.9％と8割を超える人が対面での会話の機会を減らしています。また、外出の機会を聞くと、87.3％と、約9割近い人が減ったと答えています。散歩や運動など、身体を動かす機会については、62.1％と6割を超える人が「減った」と答えています。睡眠の時間については、「増えた」人が37.6％、「減った」人が28.6％、「わからない」と答えた人が33.8％でした。　会話の機会について、年齢性別で見てみると、女性の方が、「とても減った」と答えている人の割合が高く、40代後半以上のすべての世代で、5割を超えて、「とても減った」と答えています。また、女性は、全ての世代で、「まあまあ減った」と答えている人よりも「とても減った」と答えている人が多いですが、男性は、「とても減った」と答えている人よりも「まあまあ減った」と答えている人の方が多い層も多く存在します。
　外出の機会について見てみると、女性の方が、「とても減った」と答えている人が「まあまあ減った」と答えている人を上回り、男性は、「とても減った」と答えている人よりも「まあまあ減った」と答えている人の方が多いことがわかりました。また、男性は、年齢によって、意識の変化の傾向は見られませんが、女性は、年齢を重ねるほど、外出の機会が「とても減った」と答えている人が多い傾向が見られ、外出を自粛している高齢層が多いことが予想されます。
　散歩や運動の機会については、全体的に「とても減った」と答えている人よりも「まあまあ減った」と答えている人の方が多く、増えたと答えている人も2割弱存在していることがわかりました。外出機会の減少により、散歩や運動など体を動かす機会を増やしている層が存在することも考えられます。
 

２．「記憶力に自信がない」6割超、「体力に自信がない」約7割。若年層ほど「自信がない」人が多く、記憶力と体力の自信は相関する。

　ご自身の記憶力について、自信があるかどうか聞きました。全体では、「とても自信がある」2.9％、「まあまあ自信がある」30.0で、合せて32.9％。「あまり自信がない」49.5％、「全く自信がない」13.8％を合わせて、63.3％と6割を超える人が記憶力について「自信がない」と答えました。　

　これを、年齢性別で見ると、「あまり自信がない」49.5％と答えているボリュームゾーンの人は、年齢や性別による差が見られませんが、「まあまあ自信がある」と答えているのは男性が多い傾向があり、「全く自信がない」と答えているのは、女性の若年層に多い傾向が見られます。※インターネットを使用した調査につき、高齢層で「まあまあ自信がある」と答えている人が多いのは、考慮して見る必要があります。

次に、ご自身の体力に自信があるかどうか聞きました。全体では、「とても自信がある」2.7％、「まあまあ自信がある」27.9％で、合せて30.6％と、約3割の人が自信があり、「あまり自信がない」52.2％、「全く自信がない」17.3％の合わせて69.5％と約7割の人が自信がないと答えていることから、記憶力よりも体力に自信がない人の方が多いことがわかりました。

　年齢性別で見てみると、52.２％と半数の人が答えている「あまり自信がない」の人は年齢や性別で大きな差はないようですが、「まあまあ自信がある」と答えているのは、男性も女性も、ともに年齢が上がるほど、多いことがわかりました。また、「全く自信がない」と答えているのも、男性も女性も、ともに年齢が低いほど多く、年齢が上がるにつれ、少ない傾向があるとわかりました。

　最後に、健康に自信があるかどうか聞きました。全体では、「とても自信がある」2.4％、「まあまあ自信がある」34.2％で合わせて36.6％の人が自信があると答え、「あまり自信がない」50.1％、「全く自信がない」13.3％で合わせて63.４％で、記憶力への自信と似た傾向が見られました。記憶力・体力・健康の中では、体力に自信がない人が最も多いようです。

　年齢性別で見てみると、記憶力・体力への自信と同様に、半数の「あまり自信がない」人では、年齢性別で大きな差がないようです。60代後半女性は、「まあまあ自信がある」と答えている人が47.9％と、「あまり自信がない」43.0％を超えて多く、「全く自信がない」と答えているのは40代全般の女性で2割を超え、多くの女性が健康不安を抱えているようです。

体力と記憶力の自信についてクロス集計してみました。体力に「とても自信がある」と答えた人の46.6％と約半数が、記憶力についても「とても自信がある」と答えており、体力に「まあまあ自信がある」と答えた人の53.5％と、約半数が「まあまあ自信がある」と答えています。最もボリュームゾーンである「あまり自信がない」と答えた人では、61.6％と6割を超える人が、記憶力も「あまり自信がない」と答えています。体力に「全く自信がない」と答えた人は「あまり自信がない」43.2％が最もボリュームゾーンですが、「全く自信がない」と答えている人が、36.1％と、体力と記憶力の自信はほぼ相関すると言えることがわかりました。

３.　あてはまるのが多い順、「人の顔を見ても名前が思い出せない」、「何をしようとしていたか忘れることがある」、「とっさに言葉が出てこない時がある」 「『あれ』・『それ』などの言葉を使うことが多い」。

　記憶力に自信がないと答えた837名と、体力に自信がないと答えた901名にそれぞれ、あてはまるものを選んでもらいました。２．でわかったように、記憶力と体力の自信には相関関係がありましたが、あてはまるものとして、選んだものも似ている傾向がありました。忘れがちなものとしてあてはまるもので多いのは、「人の顔を見ても名前が思い出せない」・「何をしようとしていたのか忘れることがある」・「とっさに言葉が出てこないことがある」・「『あれ』『それ』などの言葉を使うことが多い」は拮抗して多く、約6割の人が「あてはまる」と答えています。体力に関わる「何もない場所でつまずくことがある」は、記憶力に自信がない人では、35.7％が「あてはまる」と答え、体力に自信がない人では、33.7%の人が「あてはまる」と答え、「身体を動かすのがおっくうに感じる」では、記憶力に自信がない人は、48.6%の人が「あてはまる」と答え、体力に自信がない人は52.7%の人が「あてはまる」と答えていることから、あまり差がないことがわかりました。また、「身体を動かすことが好き」にあてはまるかどうかの質問では、記憶力に自信がないと答えた人が、41.3％「あてはまる」と答え、体力に自信がないと答えた人は、34.8％の人しか「あてはまる」と答えませんでした。体力に自信がない人は、身体を動かすのが好きではない人が6割と超えることがわかりました。

4．「人と会話をするのが好き」、「あてはまらない」人の方が多い。40代は、男性よりも女性の方が、人との会話が嫌い。

また、人と会話をするのが好きか否か聞いた質問では、全体では「あてはまる」と答えた人は45.8％、「あてはまらない」と答えた人が52％で、会話をするのが好きでない人の方が多いとわかりました。最も「あてはまらない」と答えた人が多いのは、40代前半の年齢層で、男性で60.4％、女性では63.5%の人が「あてはまらない」と答えています。40代後半でも、男性54.3％、女性56.5％と人と会話をすることが好きでない人の方が多数派です。「会話をすることが好き」にあてはまるのは多いのは65歳以上の女性で、約6割の人が好きに「あてはまる」と答えています。一般的には、女性の方が、人との会話が好きなような印象がありますが、一概にそうとは言えない実態がわかりました。

５．「健康に自信がある」と答えた人は、サプリメントを摂取している割合が高い。

　何らかのサプリメントを摂取しているか否か聞きました。全体では、摂取している人が41.2％で、摂取していない人が56.6％ですので、摂取していない人の方が多数派でした。年齢性別で見てみると、比較的女性の方が摂取している人が多いようですが、年齢による大きな差はありませんでした。また、何らかのサプリメントを摂取しているかという質問と、健康に自信があるか否かの質問をクロス集計してみました。健康に「とても自信がある」と子てた人の62.3％と6割を超える人が摂取していると答えており、「全く自信がない」と答えた人は、55.3％と6割近くの人が摂取していないと答えています。健康への自信度が低いほど、サプリメントの接種率が低いことがわかりました。

■全体の考察
　長引くコロナ禍の生活が続いていますが、普段の何気ない生活も、長期化すると、じわじわと大きな変化に繋がる可能性があると考えられます。今回の調査は、特に人の認知機能に影響を与える会話や、体力に繋がる運動や外出などに焦点をあてたものです。
　対面の会話や外出の機会が減っていることは、ある程度想像できていましたが、人と話すことが好きな人よりも、あまり好きでないと答えた人の方が多かったことは驚きでした特に40代では、男性よりも女性の方が好きでないと答えた人が多いことがわかりました。コロナ禍で、会話が減ったことにより、より人との会話を求め、会話が好きだと再認識している人の方が多いのではないかと予想していましたが、そうではないことがわかりました。コロナ禍となり、より効率性が求められたり、我慢が伴う付き合いから解放されたいと思う気持ちの表れであるかもしれません。ただし、年齢を重ねるほど、人と会わない・話さないということは認知機能を損なうことに繋がりますので、やはり、人との会話を楽しんでいただきたいと思います。また、体力や記憶力について、なんとなく関係はしているであろうということを予想していましたが、明らかに相関することがわかりました。最後に、サプリメントは、健康に自信がない人の方が、摂取するのではないかと予想していましたが、健康に自信がある人の方が摂取しているという現実も見えました。健康寿命延伸のため、健康に自信を持つためにサプリメントを摂取するという考え方もあると考えられ、上手に取り入れていただきたいと考えます。

【ナリス化粧品　取り扱い商品】

商品名：ナリス　DHA　& EPA（機能性表示食品）
容量：30日分（150粒　5粒/1日）　
価格：4,000円（税抜）4,400円（税込）
特徴：記憶をサポートし、中性脂肪を減らすサプリメント
機能性関与成分/EPA・DHA　（届出番号）G860
届出表示：本品には、EPA・DHAが含まれます。DHAには、中高年の認知機能の一部である、日常生活における数に関する情報の記憶と数・ことばに関する情報の判断や読み書きをサポートする機能があることが報告されています。DHA・EPAには中性脂肪を低下させる機能があることが報告されています。
・食生活は、主食、菜食、副菜色を基本に食事のバランスを。本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。